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中学体育与健康多媒体教学
体育锻炼的作用
保靖民族中学彭学军
提高身体素质,提供充沛的体力和精力
增加大脑的营养供应,提高大脑的利用率
消除疲劳,提高大脑对疲劳的耐受力
培养吃苦耐劳、持之以恒和勤奋顽强的
精神及热情、坚定、冷静、沉着等品质
小结
前言
不少同学都认为体育锻炼耽误时间,影响学习,只能使人变的头脑
简单,其实这种看法是不对的。适当的体育锻炼对学习的促进作用是十分
显著的。
举例:8-18
清华大学的师生们曾经提出过一个实验公式
8-18”,也就是说从每天8小时的学习时间里抽
出1小时参加体育活动,而剩下的7小时的学习效果
反而大于原来的8小时的学习效果。这个公式揭示
了体育锻炼的重要性,体育锻炼对学习具有显著的
促进作用。
提高身体质
增加大脑的营养供应,提高大脑的利用率
约占体
脑对营养物质的
脑需氧量约占全身需氧
液约有到达
安静时心
时需要量则更多。
科学家做过这样一个实验,让一个人平躺在一个特制的大天平
当难度的数学题,随着思維过程的不断深
侧的天平逐渐下沉。说明
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