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老年人过度依赖保健品的危害 近年来随着我国经济的不断发展和老年人口比例的增加，保健品 市场异常活跃，保健品已成为不少老年人的主要消费品。那么保健品 的实际功效是否就像生产厂家吹嘘的那么神奇？保健品到底能产生 多大的功效，就此我们按类和所含成分分析一下现有保健品的作用。 保健食品可分为以下几类 ： 营养补充食品 这是目前市面上最常 的保健产品，如补充蛋白 质（或氨基酸）、维生素（VC 、VE 、VA 、VB 族等）和矿物质（钙、铁、锌 等）。当人体缺乏上述营养时，这类保健品才有功效，如果老年人消化 吸收功能正常，在现有的生活水准下这些营养时不会缺乏的，因此不 必要补充这类保健品。 功能性保健食品 这类产品目前也比较常 ，如深海鱼油、卵 磷脂、螺旋藻、纤维素等。 功能型调理产品 该类型产品多为从中药中提纯的活性成份 或元素，如虫草菌丝体、绞股蓝皂甙、丹参皂甙、沙棘、葡萄籽等。 方剂型调理产品 以传统中医方剂为基础，将药食同源的食品或 中药经过深加工（高临界萃取），再组合的具有调理功效的产品，这也 是对功能型调理产品的一种升级。只是产品的审批是按照食品标准注 册检测。在该类型产品中，近几年又衍生出一种全新的产品剂型 这两三类保健品是有价值的，可以适量补充，但不能过量，过 量后反而有害。 保健食品是一种特殊的食品，其不同于我们日常的普通食品。虽 然它不是药品，但有些产品又确实会对机体产生一定的功能改变作用。 目前市场上各类保健品的名目繁多，但也是良莠不齐，这是一 个不争的事实。特别是保健食品在市场上的销售渠道及销售人群极其 复杂，药店、超市、专卖店、个人推销等。 保健食品作为一种特殊的食品，必然就有其特殊性，按照中医 养生学的角度分析，保健食品具有其药性。既然有药性就不可随意滥 用，更不可无节制地多用。人们平时所吃的食物中同样具有其药性，所 以就要因人而异或根据季节时令使用，否则必将出现身体不适或者引 发疾病。 当机体出现不适或功能障碍时，一般人通常都会认为自己生 病了。经过到医院检查，发现血脂高、动脉粥样硬化、血压高、血糖高、 骨关节增生等等。由于目前人们的保健意识增强，加之很多保健的夸 大宣传，于是人们则寄希望于保健品能解决自身的问题。但是人们忽 视了一个非常重要的问题，即人们只关注自身的某种问题或症状—— 结果，却不知引发这些问题的根本到底是什么——原因。即只关注病 症本身而忽视成病原因，所以在用药的方法上只是针对病症，却没有 追根溯源。 客观地讲，保健品的概念和理念多源于西方医学和医药学，所 以现在大多数的保健食品多标注其某种成分或活性物质。比如，维生 素、矿物质、皂甙、DHA 等。人们都说西药对人体有副作用，其实就是 指的西药中的那些活性成分。 专业的中医或中华自然养生学注重辨证施治，所谓的“证”，指 的是征候群，以气血、阴阳、经络加以分析，证就是病根。“异病同治” 就是指很多病症源于同一病因，只要了解了此症候群的特征和特性， 用同一种方法就可治疗此症候群的所有疾病。“ 同病异治”是指同一病 症表现，但其发病原因却不相同，比如伤风感冒有热风感和冷风感之 分，症状相似但病因不同。 综上所述，保健品既然具有药性，就不可随意滥用，更不能 多用，如果确实需要也必须在专业人士正确指导下使用。否则，滥用、 多用同样会对机体产生不同程度的伤害。中医或中华自然养生学是一 种科学，并已被三千多年的实践所证明，其对药食同源的食物使用上 讲求“阴阳平衡，通调气血，疏通经络”。在实用配伍上讲究“君臣佐 使”，补气养血，健脾滋肾，以此达到“通畅气血，疏经散瘀，补元固本， 驱邪扶正，遵循规律，自我修复”功效——从本上解决并治疗疾病。这 种神奇的功效并非保健品中的某种成份或活性物质所能替代。 所以，保健品并非保护你的健康，使用得当预防疾病，滥用多 用适得其反，即所谓的物极必反。任何事物有其利必有其弊，这是辩 证是科学，它必然有其规律性，遵循之延缓衰老健康长寿，违背之必 然受到惩罚或报复。 四大攻心术 招数 1 一周两三个电话 每周打电话，说什么不重要，关键是让老人感觉有人关心。本报 近