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本科毕业实习总结三篇 篇一 一、实习过程 开始实习之前，我多少有些心虚。因为我的许多朋友都 有过假期打工的经历。而作为一名英语专业的大学生，这次 的实习却是我的第一次工作经历。从工作那天开始，我过着 与以往完全不一样的生活，每天在规定的时间上下班，上班 期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事， 我们肩上扛着的责任，不再只是对自己了，而是对一个公司， 所以凡是都要小心谨慎。 学校换成了公司，同学换成了同事，不再有自由支配的 时间，一切来得那么无情，但是去必须适应。其实我的工作 就是、做些翻译、收发信函、报价、传真和邮件、绘制表格 等。每天重复着这些烦琐的工作，时间久了容易厌倦，但是 工作烦琐也不能马虎，一个小小的错误不但会给自己带来麻 烦，更会给公司带来巨大的损失，而像公司的业务员每天都 得到处奔波，他们必须具备坚韧不拔的个性，遭遇挫折时绝 不能就此放弃，犯错时遭到领导责骂还不能赌气就此辞职， 每次看到他们我就会充满干劲。 二、实习感悟 “在大学里学的不是知识而是一种叫自学的能力。”当 我真正走上工作岗位时才深刻的体会到这句话的含义，除了 英语和计算机操作外，课本上学的理论用的很少，我担任的 助理一职平时做些接待客户、处理文件，有时觉得没有太多 挑战性，而同公司的网站开发人员就大部一样了，计算机知 识日新月异，他们不得不以自学尽快掌握新知识，迎接一个 一个新的挑战，如果他们之靠在学校中学到的知识肯定是不 行的。我们必须工作中勤于动手，不断学习新知识积累经验， 没有自学能力的人迟早会被企业和社会淘汰。 我的感悟就是真诚所至，金石为开。不管多难做，做好 自己的那一份，总有一天会有收获，只是时间的问题。但如 果你不去做，这一天永远不会像天上掉馅饼那样到来。就像 士兵突击中的许三多，从泥巴到尖子只是做与不做的区别。 另外，人际关系的处理也很关键，虽说在工作中能力必 须有，但如果没有同事的合作与包容，你可能什么都做不了。 以前可能是因为电视剧看的太多的原因，我总是感觉职场上 充满了明争暗斗，要处事圆滑甚至耍些小聪明才能生存。但 在与同事相处的过程中，我觉得更重要的是放大别人的优点， 缩小别人的缺点。多站在别人的立场上想问题。 还有就是坚持的重要性。实习中自己的感悟。我觉得， 整个人生有因就有果。只有做好身边的每一件小事，才能得 到所谓的善果。针对大学生眼高手低的特点更应重视坚持的 重要性。也许我们所不在意的一件小事，就是我们的一个机 会。要想长成参天大树就要靠坚持靠积累。 针对助理的职业特点，具体遇到挫折时不妨从调整心态 来疏解压力，并进行冷静复习，从客观、主观、目标、环境、 条件等方面找出受挫的原因，总之，通过这些感悟，我不仅 明了我会在以后的工作中做得更好，更会学会珍惜，珍惜父 母的每一分辛苦转赚来的钱，珍惜每一次工作机会，因为懂 得了它们的重要性，以后我会更加珍惜。 三、实习总结 首先，是建议方面的。希望以后学校可以增加实践环节 以增加学生们的工作能力，并以社会需求为导向调整课程设 置，毕竟，我们改变不了招聘条件，职能使自己成为人才， 这就要求学校加大教学改革力度以适应社会需求。 其次，是我在本次实习表现的总结。通过这次实习，我 收获了工作和为人处事方面的经验，但是也有一些遗憾，也 许因为实习日子短的关系，我对助理工作的认识还仅仅停留 在表面，未能具体处理全部工作，虽然有了一定的理论上的 认识但仍缺乏实践。针对以上总结，在今后的学习和工作中 我要做到以下五点： 其一是加强英语的学习。对于助理这一职务虽然频繁的 应用英语，但作为自己的专业却可以成为我的优势。可是， 在实习的过程中这个优势却并不怎么突出，这是由于我对英 语还处于会而不精的原因。所以，在以后的学习中我要通过 扩大词汇量和增大阅读面来提高自己的英语水平，使自己的 优势更加突出。 其二是加强沟通能力。通过实习，我发现，专业知识固 然重要，但良好的沟通能力是让别人发现自己能力的前提， 对于助理这个职位来说，沟通能力更是包括了一个人从穿衣 打扮到言谈举止等一切行为的能力。通过在日后的交际中来 提高我的沟通能力一定会在我以后找工作的过程中起到事半 功倍的作用。 其三增强前提是奉献的意识。因为是突出个性自我的关 系，在这一方面我做得很不够。我们虽然一在日常的工作和 生活中接受了团结合作的重要性，