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体力活动测量方法综述
主要内容
、双标水法( doubly labeled water
间接热量测定法 (indirect calorimetry)
、体力活动问卷( physical activity questionnaires)
四、心率( hcart ratc monitors,HR)
五、运动传感器( notion sensors)
小结
前言
体力活动 (physical activity,PA)
·是指由骨骼肌收缩产生的身体活动,也是指在基础代谢
BMR)的水平上,使身体能量消耗增加的活动
体力活动不足是健康的重要独立危险因素之一,体力活
动不足与心血管疾病、2型糖尿病、结肠癌和其他一些
重要疾病的发生密切相关
体力活动推荐量
·1995年美国CDC、ACSM建议每天或在1周绝大多
数天数里参加30mi中等强度的体力活动
·1996年美国公共卫生局建议人们每天要通过中等
强度或大强度的活动消耗150kcal热量。
2000年美国健康与大众服务部(IIS)制订了
《2010年人类健康计划》,列举了促进健康的10大
措施,其中增加体力活动位列第一。
研究体力活动的首要内容是寻找客观、精确、重复性高
的体力活动测量方法,这些方法具有以下几方面的重要
意义
·1)确定体力活动和健康之间的量效关系
·2)评价不同人群的体力活动水平
·3)反映各种活动的能量消耗水平
4)评价增加人群体力活动的干预措施实施的有效性
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