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一、热身活动:数数跳(约 10 分钟)
方法:第一次,每个人双手叉腰,随着老师的口令,一边左
单跳,右脚前踢,一边大声从 1 数到 10 ;然后右 单跳,左脚前踢,一
边大声从 10 数到 1 ;第二次,一边左 单跳,右脚前踢,一边大声从 1
数到 9 ;然后右 单跳,左脚前踢,一边大声从 9 数到 1 ;以后以此类推,
直到正反数都到 1 为止。
课间活动:大西瓜,小西瓜(约 10 分钟)
方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向
开始游戏,第一人说: “大西瓜 !”同时两手做成乒乓球大小的样子。第二人应
该接着说: “小西瓜 !”同时两手做成篮球大小的样子。如此交替进行。如果某
人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。
规则:①讲话与手势必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否
则为失败。
1.全体学员围成一圈。
2.每个学员伸出右手食指,向上顶着右边学员的左手掌心,而他左边的学员
同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心,以此类推。
3.培训师讲一些话,当提到指定词语时,学员右边食指尽量逃脱不要被旁边
人的手掌抓住,而左手则尽量去抓住旁人的手指。例如:讲述三个和尚没水喝的
故事,只要一提到“水”同学们就要开始“捉”和“逃”的动作。被捉住的同学
就要表演节目或者下蹲、鞠躬道歉。
主题活动《时间分割》 (约40 分钟)
一、活动目的
1.通过扮演时钟,训练反应能力和协调性。
2.让学生懂得珍惜时间,学会合理安排时间,做好实现梦想的时间保证。
二、活动道具
事先准备好 1 厘米宽、100 厘米长的纸条每人一条、印有圆形图案的白纸每人一
张、笔每人一支。
三、活动程序
1.个人扮时钟:请若干位同学自愿上台,发给每人长、短小棍一副,长棍代
表分针,短棍代表时针。听主持人的口令扮演出时钟上时针与分针的关系,如:6
点、8 点、3 点 20 分、11 点 05 分等;
2.小组扮时钟:请同学自愿组成三人组,主持人分别发给每人一根小棍子,
最长的代表秒针、次长的代表分针、最短的代表时针。听主持人的口令,三人一
起组合表示一个时间;请若干位同学自愿上台,听主持人的口令用手臂扮演出时
钟上时针与分针的关系,如:12 点、8 点、3 点 20 分、11 点 05 分等;
3.撕纸条:主持人把事先准备好的 1 厘米宽、100 厘米长纸条发给每位同学。
告诉大家,每个人手中的纸条代表时间,假如这个时间是一天,那就是 24 小时。
每个人想一想:自己的一天是怎样度过,睡觉用了多少时间,把它撕去;吃饭、
看电视、玩游戏、踢足球、聊天发呆等分别用了多少时间,把它们一一撕去,看
看还剩多少时间是用来学习的?大家比一比谁留给学习的时间最多?
4.发给每个人一张印有圆形图案的白纸,请大家想一想,假如这个圆表示一
周的时间,你怎样进行管理,如何合理分配?请各位画出“时间管理拼图”,画
完后进行交流。
四、注意事项
1.画“时间拼图”时,一个圆可以代表一天,也可以是一周、10 天等。圆形
分割可以用线条涂出色块。
2.画 “时间拼图”的目的是启发同学思考如何合理安排自己的时间,所以画
完后的交流很重要,主持人根据同学的时间管理计划做出恰当的点评。
五、升华总结(注重时间对学习的影响)
时间管理是影响学习的一个重要因素,许多学生往往不能科学有效地利用自己
的时间而浪费了许多精力。实际上,只要加以训练,有效地利用时间是一种人人
都可以掌握的技巧。
集体主题活动 《击鼓传花》(约40 分钟)
目的:给学生一个诉说快乐、倾吐忧愁,在别人帮助下学习正确处理自己遇到的
问题。
规则:
①游戏前用 5 分钟回想一件快乐或者伤心的事情,并能描述当时的心情。
②听鼓声传花,鼓声停后花在谁手中,就请谁讲一件自己在学习和生活中碰到的
伤心或快乐的事。
③如果谁有需要大家帮助的事,可以抓住花不放。
④讨论与分享:
1、第一轮游戏后就“我的学习方法”进行讨论及分享(时间管理、记忆方法等);
2、第二轮游戏后就 “我的上网经历”讨论及分享(查找资料的方便和迷恋游戏
的害处);
活动 1 《找优点》(约30 分钟)
一、活动目的
1. 通过叙述自己的优点,提高个人的自尊和自信。
2. 通过听别人述说优点,增进对同伴的进一步了解和感情
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