拓展运动体育课心得.docVIP

　　 　　第一篇、户外拓展训练心得体会 　　拓展运动体育课心得 　　户外拓展训练心得体会 　　在市场竞争日益激烈的背景下，为促进公司员工的团队意识、促进相互交流和沟通，同时丰富员工的生活，公司组织了团队拓展培训。虽然只有两天的时间，但是意义非凡，记忆深刻，影响深远，自己不但体会到了拓展训练的魅力，同时也对工作生活有了新的体会。 　　拓展训练开营之后，我们在教官的组织下，我们被分成了四个队，每个队内部讨论选出了队长、政委，确定了自己队的队名、队呼、队旗图案，（我们的队名是xx队）；自此，我们四队之间有了竞争也有团结协助。 　　我们参加的第一个项目是“团队七巧板”。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素没有明确的目标和充分的沟通交流、执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。 　　在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高！ 　　第二个项目是信任背摔，当我站在7米的高台上做好准备之后，向下面问“我准备好了，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出“准备好了，请相信我们，我们爱你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。 　　这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。 　　第三个项目是穿越火线，当我们为了摆脱“敌人”的尾追， 突破封锁，穿越“电网”时，为例顺利穿越，我们制定了方法和流程。一开始还比较顺利，但是随着包围圈的缩小，同伴们都开始紧张起来，于是出现了触碰“电网”的情况，被判“牺牲”，最终我们三分之一的同伴“牺牲”。在教练的启示下，我终于明白 　　对朋友、同事，无论他们遇到什么困难，我们都应该不抛弃、不放弃，全力去帮助他们。但这些还不够，也要求我们在帮助同事，相互协助的过程中也要注意细节、做好分工、各尽其责，这样才能克服各种困难。 　　第四个项目是众志成城，这个项目使我体会到一切皆有可能。最开始体验这个项目的时候我们有人说3秒有人说4秒。当时我心里想的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们协助之后，终于用行动证明我们的实力1秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。教练说的很对如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。 　　第五个项目是“挑战NO.1”。这个项目的第一关是“不倒森林”，我们队由于组织原因，第一次挑战被教练判零分失败，但是我们队没有沮丧，而是队内上下充满了鼓励。在第二轮、第三轮、第四轮，我们成绩越来越好，最终我们在四队中名列第二，与第一名的成绩相差不到1秒。静下心来想想，当我们遇到挫折不能放弃，而要找到问题的不足，奋勇前进，始终想着多坚持1秒，付出会有收获。 最后一个项目是“毕业墙”，是我们所有70多名参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。 随着