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　　 　　篇一:《挑战人生的极限》 　　挑战人生的极限 　　——燕儿窝素质拓展训练心得体会 　　没有参加拓展之前，肤浅地想从素质拓展中锻炼身体，抑或是想从素质拓展中找到乐趣，还没有真正把它当做一次重要的人生模拟。这次素质拓展训练项目主要有团队呼啦圈、攀岩、生死电网、毕业墙（生命墙）、鼓动人心等项目，每一个项目都需要以团队为单位完成。每经受了每一个项目的考验之后，带队教练都要求大家谈谈自己的心得，谈谈对工作的理解，想来却是用心良苦。 　　回想起“生死电网”旁边成功的阵阵掌声，回想起“毕业墙”下大家胜利的声声喝彩，看着摄影师为我们拍摄的张张照片，思绪似乎还停留在那里。那里已经不是一个简简单单的训练场地，那里应该是我一次难忘的学习课堂，在那里我充满了力量，在那里我找到了自信，在那里我更学会了思考。人生是需要思考的，一个善于思考的人才能不断挑战人生的极限。 　　在所有参加的项目中，给我印象最深的是“生死电网”和“毕业墙”。对他们印象最深，一方面是我们都经历了前期的惨败，经受了心理的压力；另一方面却是因为它们触碰到我们柔软的心灵，让我们找到一种久违的感动。事实证明，只要大家齐心协力，积极寻找解决问题的办法，所有的困难只是暂时的，然而从这个面对问题、思考问题、解决问题然后再思考的整个过程中所获得东西却是永恒的。 　　一 计划与准备 　　凡事预则立，不预则废。我觉得不仅仅指的是要有计划和准备，而且还有一点至关重要，那就是要在有限的时间内作最有效的计划和准备。在我们的工作和生活中，有很多问题是突如其来。这就像考试中写作文一样，没有充足的时间给你思考。此时，一旦自乱阵脚或者无意识地浪费时间，最终的结果是可想而知的。相反，我们更应该做的是坦然面对，抓紧时间沉着地思考，先想好怎么做，后面过程可以不断去优化。 　　二 服从与执行 　　军人以服从命令为天职。相信很多人听到这句话时，都不会有异议，而且会颔首赞许。然而要自己去服从和执行别人的命令时，尤其是面对一个并不比自己优秀的人时就更显得心理难以平衡。一个最好的乐队根本不需要指挥，但有了指 　　挥他就必须服从和执行乐队指挥的任何动作。一个企业更是如此，我们所应该做的是当一个优秀的职工，而不是一味计较是谁在发布命令，我们相反应该计较的是如何执行这个命令才能达到更好的效果。 　　三 信任与被信任 　　要想获得别人的尊重，首先应该尊重别人。其实信任与被信任也是如此，只有你去信任团队的每一个成员，你才会被信任，因此说“信任”是“被信任”的基础。在我们的日产工作中，有很多时候需要大家齐心协力去做一件事。如果你的眼睛总是盯着别人，害怕别人做不好，甚至毫不留情地指责批评，势必影响到同事关系和上下级关系。相反，相互建立起一种信任，能起到极大的激励作用，会让每个人多一些自信和反思，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。 　　四 合作与竞争 　　合作与竞争，看似水火不容，其实，他们相互依存。一般地说，竞争要求合作，竞争促进合作。只有善于合作，借势助力，才能在合作中发展自己，才能增强参与新的竞争的实力。因此，竞争和合作都是促进事物发展的动力。反应在我们的工作中，同事间存在着激烈的竞争，但同时又需要合作完成同一件事情，没有永远的竞争，但却有永远的合作。因此，竞争的双反应该时刻保持一种宽容、理解和谦虚的态度，才能为日后的合作铺平道路。 　　当然，从拓展中所能总结的远不止以上这几点，而且每个人的看法又会因人而异。但是不管怎样，只要你勇于思考，善于发现，生活中还有很多人、很多事都能使我们的人生受益匪浅。 　　篇二:《极限挑战经典语录》 　　《极限挑战》经典语录 　　《极限挑战》经典语录 　　《极限挑战》节目简介 　　《极限挑战》是一档大型励志户外竞技类真人秀综艺节目，以六名固定成员为主，他们是黄渤、孙红雷、黄磊、王迅、罗志祥、张艺兴，还有每一期会加入的嘉宾。每一期都像是演出一部电影，有完整且特别的剧情，结合社会热点，拥有开放式过程和结局，让观众在观看的过程中充满刺激感，再加上每个人都十分卖力地斗智斗勇，说出了不少经典语录。以下是部分《极限挑战》经典语录，一边看语录一边回顾那一期期精彩节目吧。 　　《极限挑战》经典语录之搞笑篇 　　你（孙红雷）不拿把枪我也觉得你是个坏蛋。 　　——黄渤，《极限挑战》经典语录 　　我还只是个孩子！ 　　——张艺兴，《极限挑战》经典语录 　　登上巅峰，就要疯癫一点。 　　——黄磊，《极限挑战》经典语录 　　这个在路边的总可以拿吧。房子也在路边呢。 　　——《极限挑战》经典语录 　　王迅已经是盘中餐啦，随便咽一下就可以。 　　——黄渤，《极限挑战》经典语录 　　我们不能报警，我们不能抱紧紧。 　　——罗志祥，《极限挑战》经典语录 　　红雷今天你颜值也不好使了，颜值王简称颜王。 ——黄磊，《极限挑战》经