提高记忆 力的简单有效方法.pdfVIP

提 高 记 忆 力 的 简 单 有 效 方 法 导 语 ： 有 人 问 图 像 联 想 记 忆 时 为 什 么 大 脑 不 能 清 晰 的 呈 现 图 像 该 怎 么 办 ? 下 面 为 你 解 答 ， 其 实 人 的 记 忆 力 与 心 理 健 康 密 切 相 关 的 ， 想 要 提 高 记 忆 力 的 话 ， 也 有 一 些 简 单 有 效 方 法 ： 记 忆 力 与 心 理 健 康 密 切 相 关 ， 当 人 处 在 抑 郁 、 自 卑 、 焦 虑 等 心 理 状 态 时 易 出 现 记 忆 障 碍 。 有 抑 郁 症 状 的 人 会 表 现 出 对 新 信 息 学 习 、 记 忆 的 能 力 减 退 ， 对 悲 伤 信 息 记 忆 的 敏 感 性 增 加 ， 运 用 有 效 策 略 减 少 ， 注 意 力 下 降 ， 因 而 严 重 影 响 记 忆 力 。可 人 们 往 往 只 会 说 自 己 最 近 很 健 忘 ， 却 下 意 识 地 回 避 情 绪 问 题 。 另 外 面 对 纷 繁 复 杂 的 大 量 信 息 ， 在 有 限 的 时 间 里 有 那 么 多 的 东 西 要 记 ， 紧 张 感 会 降 低 你 集 中 精 力 、 进 行 短 期 记 忆 的 能 力 。 如