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笑迎高考 ——高三考前心理暨自信心提升团体辅导方案 面临高考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些高三同学会出现如下反应：情绪 紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的 症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价， 降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。 因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态是非常必要的。 学校心理组拟在五月份对高三学 生进行一次克服考试焦虑，提升自信心的团体辅导。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 团体目标： 1．协助成员调整不合理的认识，增强自信。 2．协助成员基本掌握调控情绪的方法，缓解压力，促进自我成长。 3．体验与分享应试技巧，使学生笑迎高考，信心百倍地争取每一分能拿到的成绩。 4．营造良好的团体氛围，促使成员相互激励与自我激励，以增强学生的自 信心。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 团体对象： 高三学生 团体人数： 30~40 人 成员招募方式： 在高三各班张贴招募海报，学生自愿参加及班主任推荐两种方式进行。 辅导时间： 2009年5月4日~5月18日，每周一 1次，共 3次，每次 60分钟该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 辅导教师： 唐彩霞 陈 玲 陈韵君 活动地点： 高中部六楼心灵俱乐部团体活动室（高三 3 号教学楼） （要求：学生到班主任处领取报名表，另外班主