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花球啦啦操活动记录 3 —5 周 教 项目 周次 时间 师 教 教 1. 介绍花球啦啦操的基本手位并示范 使学生更深入了解健美操的种类 学 学 内 讲解 任 容 务 2. 学习本堂课所涉及的基本手位 3. 在学完手位的基础上，学习花球啦 啦操的前六个个八拍 部 时间 内容 组织教法 分 开 5Min 1. 整队集合，点名 a) 教师站于队形前面，面向学生 始 部 整队集合要快，静，准 2. 介绍本课内容 分 b) 教师站于队形前面，面向学生 整队集合要快，静，准 复习前一堂课所学内容 1. 准备好合适的音乐 准 备 教师在前面带操，学生跟着跳，顺便纠正错 部 2. 准备好合适的音乐 分 教师在前面带操，学生跟着跳，顺便纠正错 基 内容 组织教学；略 本 起始动作： 1 左右两脚略比肩宽相对 A. 先教脚上的动作再加上手臂动作 部 站立，两腿稍弯曲， 右脚掂起脚跟且 分 脚尖外展约为身体有侧斜 45 度，有 腿弯曲弧度大于左腿。 2 臂位：左右 B. 教完后让学生自己练习 拳插腰，右手拳平举且拳眼向上。 3 头部位：头部保持正直， 眼睛平视前 侧。 第一个八拍 C. 每教完一个八拍就将上一个八拍 1,2 拍，身体由过渡动作 小跳 , 两 连起来 手臂由起始动作变为胸前交叉， 两手 臂在第 2 拍成倒“ V”形，同时两腿 D. 跟随音乐老师在前面带一遍，随后便 交叉，右腿在前，左腿脚尖正对右脚 右侧面，身体处于俯身前倾状态， 头 检查各个组的练习情况 部正对前方 该动作保持到第 4 拍 含 4 拍。5,6 拍，身体再次由小 跳的动作变为两腿伸直略比肩 宽，两臂高举呈“高 V 形”头 部正对前方。7 拍停留此动作 ,8 拍，身体由小跳动作过渡到两 腿伸直并拢，两手臂屈小臂于 胸前 拳心正对自己 ，两手臂