《心星小报》中考特刊 考前、考中学生心理若干问题解答 校方：积极的 .docVIP

PAGE PAGE 1 考前、考中学生心理若干问题解答 ★ 校方：积极的状态，正常发挥 考前有一定的压力也是一种学习的动力，这是一件好事。怕就怕有些考生把考试不当回事，抱着无所谓的态度，这是一种不正常的现象。但有些考生临近高考中考心理压力过重，过分的焦虑、恐慌、紧张，一个问题答不上来就认为自己啥都不会，慌作一团，会的问题由于紧张也受情绪影响答不上来，不能正常发挥。学校想对考生说：能有一个积极健康的心态迎对高考中考，才能正常发挥平时的实际能力。其实过程很重要，过于看重结果，会起反作用。 ★ 心理医生：努力就行 考生产生的心理压力其实是一种综合性的压力，成绩优秀的考生和成绩一般的考生都有压力。学习好的考生，学校、家长和自身都对考试成绩给予的期望值过高，这来自多方的因素对考生施加了无形的压力；学习成绩一般的考生要面对家长的指责，而他(她)自己又无能为力或主观上就不愿努力。另外，学校会认为他会拖后腿。 遇到这些情况，医生会让考生客观地评价自己的实力，他(她)对自己的期望值有多大。医生向考生表达了一个观点：其实，有些事情并不是由考生可以控制的，如考场环境、考卷安排等情况。只要自己努力了，只要自己保持好的心态去面对，就行了。过度的紧张、过重的心理压力反而会影响正常发挥。另外，医生建议：老师、家长在这段时期多和考生沟通、交流，尽量减轻考生的心理压力。 　　另外，许多考生开始出现考前各种忧虑