现代女性中医养生和保健培训讲座.pptVIP

当现代女性 中医养生与保健 昆山市中医医院 曹瑛  习呀一  引言 健康与长寿是人类永恒的主题之 健康是人类的最大的财富 特别是随着人类社会的日益繁荣与进步 精神活动的丰富多彩,物质生活的极大提 高,人们对健康的渴望越来越迫切,因此 也越来越重视学习并遵循养生之道  养生,是一门保养生命的学问,是我国几千年来防 病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结 时下,随着社会物质生活和精神生活的日益丰富 养生健身,抗病防衰,延年益寿已越来越成为人们 所关注的热门话题。 对于知识女性来说,由于生理上具有经、带、胎、 产的特殊性,担任着生儿育女的任务,而且又要和 男性一样在工作中拼博,在社会上竞争,繁重的工 作和多方的压力,付出的能量更多,因此,更需要 注意养生保健。  健康的概念与标准 1946年,世界卫生组织 对健康的定义是:健康不仅 是没有疾病和虚弱,而是指 身体、心理和社会适应性的 良好状态