普外一科 踝泵运动PPT参考幻灯片.pptVIP

踝泵运动 普外一科 专科护理特色服务 * 踝泵运动定义 踝泵（英文名字Ankle pump），就是通过踝关节的运动，起到象泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。踝泵对于手术之后的功能恢复是至关重要的，踝泵小腿肌肉的收缩和放松。 * 踝泵运动 简单、易行、效果显著的下肢功能锻炼方法 通过踝关节的运动，像泵一样促进下肢血液循环和淋巴回流。 对病人下肢术后功能恢复至关重要。  * 为什么要做踝泵运动？ 手术本身对于患者是一种创伤导致机体处于高凝状态，加之术后的活动减少，静脉血流缓慢，血小板在血管周围停留、集聚，易形成血栓。这些因素都会导致下肢深静脉血栓的形成。 * 踝泵运动作用的原理 跖屈（脚尖朝下）时，肌肉收缩，血液和淋巴受挤压回流；背伸（脚尖朝上）时，肌肉放松，新鲜血液补充。通过这样简单的屈伸脚踝，可以有效促进整个下肢的血液循环。 * 怎样做踝泵运动 屈伸 绕环 * 屈伸运动 病人躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，缓缓勾起脚尖，尽力使脚尖朝向自己，至最大限度时保持10秒钟（图1），然后脚尖缓缓下压，至最大限度时保持10秒钟（图2），然后放松，这样一组动作完成。反复地屈伸踝关节，最好每个小时练习5分钟，