《青春期心理健康》主题班会教育.pptVIP

案例 失恋少年自杀 体内鲜血流出一半 2003年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学校园内发生一幕惨剧，一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。   青少年喜欢交往、需要朋友、渴望友谊，正常的男女同学交往是应该提倡和受尊重的，但是过密的交往会给青少年带来很大的烦恼甚至是伤害。因此，男女同学交往应遵循一定的原则。 1.不必过分拘谨； ? 2.保持一定距离（特别是心理距离）； 3.举止落落大方； 4.文雅庄重，自尊自爱； 5.不伤害对方的自尊心； 6.不卖弄自己，令人生厌； 7.不过分严肃，不过分轻薄； 8.尊重民族传统，尊重地方习俗。 学习的压力 中学生由于学习负担过重，成绩不理想，常会产生沉重的心理压力，如长期得不到缓解和指导，就会对学习产生反抗情绪，导致学习困难、注意力不集中、考试焦虑、学校恐惧症甚至旷课、退学等。 家庭的意外变故  由于中学生正处在发育阶段，此时如果发生家庭变故，如父母离异、亲人病故或自身的意外伤害，都能产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象 五、调节心理健康的途径 1、积极从事体育活动 2、多与他人交流 3、自我调节 我这样做行吗？ 我该怎么做？