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- 2020-07-22 发布于云南
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人体中含量较多的化学元素: 组成人体的元素约50种 人体的组成元素 常量元素(含量超过0.01%): 较多量元素(总含99.95%):O~65%、C~18%、H~10%、N~3%、 Ca~2%、P~1.0%、K~0.35%、S~0.25%、Na~0.15%、Cl~0.15%、Mg~0.05%、 微量元素(含量低于0.01%): Fe:4~5g、Zn:2.5g、Se:14mg~21mg、I:25~50mg、F:1.4mg、 必需元素,还有:Cr、Mn、Co、Cu、 几种元素的食物来源 钙 奶类、绿色蔬菜、水产品、肉类、豆类 铁 肝脏、瘦肉、蛋、鱼、豆类、芹菜 锌 海产品、瘦肉、肝脏、奶类、豆类、小米 碘 海产品、加碘盐 化学元素能够调节人体的新陈代谢,促进身体健康,有些元素是构成人体组织的重要材料。 人体中除氧、碳、氢、氮四种元素以水、糖类、油脂、蛋白质和维生素的形式存在外,其余的元素主要以无机盐的形式存在于水溶液中。 钙(Ca) 存在:99%存在于骨骼和牙齿中。 作用:促进骨骼、牙齿的发育,使骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架 端着金碗讨饭的人打一金属名称 摄入量过低: 幼儿、青少年:佝偻病、发育不良、 老年人:骨质疏松,易骨折 摄入量过高: 身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良、影响视力和心脏功能、 钾的大部分生理功能都是在与钠协同作用中发挥的,因此维持体内钾、钠离子的平衡,对生命
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