3 三年级下册健康教案 全.docVIP

PAGE PAGE 1 三年级健康教案 第一课 合理安排作息时间 教学目标 1.保证合理睡眠，养成按时睡觉和起床的习惯； 2.学会科学安排双休日的时间。 3.能够合理安排自己的作息时间。 教学重难点使学生认识到不规律睡眠对自己的健康和休息的危害 教 学 过 程 一．导入：听老师讲故事 二．想想说说 1.说一说故事中的主人公小华的行为有什么样的问题； 2.分组讨论：她的行为有什么样的危害？ 3.想一想怎样帮助小华克服自己的缺点？ （学生讨论、发言） 三．教师启发 总结：小学是人生的起点，是打基础的关键时期，所以小学生一定要有一个详细的计划，按照老师、家长安排的作息时间表进行正常的学习和生活。 四．养成合理的起居习惯： 1.学生 总结前面发言的结果：不规律的睡眠有哪些危害 2.教师适时进行指导； （1.不能按时睡觉，就不能按时起床 （2.吃不好早饭，影响健康和一整天的精神状态 （3.到校后情绪紧张，不能集中精力听课 （4.饥饿感随时来袭 （5.行为变得被动、懒散、缺乏朝气 （6.影响饮食、学习、锻炼、休息以及身心健康 3.说说怎样养成良好的睡眠习惯。 五．双休日生活巧安排： 1.说说你的双休日安排； 2.自己说说自己的双休日安排有什么样的优点和缺点； 3.同学们自由组合说说怎样安排双休日的时间才科学合理； 六．读一读： 1.健康小贴士 2.健康小秘诀 七．做一做：