6种夏季常见疾病及预防办法PDF打印版.pdfVIP

学 海 无 涯 6 种夏季常见疾病及预防办法 夏季天气炎热，人们出汗多、胃口差，不适应高温天气，导致出现很多疾病， 细菌性痢疾、热中风、热感冒等等都是夏季比较常见的疾病。那么，夏季该如何 预防各类常见疾病呢？一起来了解下6 种夏季常见疾病及预防办法。 ■ 细菌性痢疾 肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。据专 家介绍，细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为 腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部分病例可出现发热等症状，症状严重的 可出现高热并伴有感染性休克症状，有时出现脑水肿和呼吸衰竭。 它除了和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关外。还与苍蝇繁殖 活动有关外，一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播，易发生食 源性暴发，也可通过日常生活接触传播。 如何预防 预防细菌性痢疾要注意饮食卫生，不喝生水，不吃生冷变质的食物。制作食 品时应生熟分开，已经烹调好的食品，不要再放回盛过生食品的碗内。餐具、食 物等要做好洗涤消毒工作。另外，要少吃油腻、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜， 打开的水果，如西瓜尽量要一次吃完或用保鲜膜将其封好后，再放到冰箱里保存， 即使放到冰箱里，时间最好也别超24 小时。 ■ 手足口 除了细菌性痢疾，夏季还有一种高发于儿童的肠道传染病就是手足口病。手 足口病多发于5 岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀部出现皮疹或 者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，甚至导致死亡。除了可通过消 化道传播外，患者说话、打喷嚏、咳嗽等都可以传播该病。另外集体生活中使用 1 学 海 无 涯 共用的玩具、餐具、密切接触都可能造成疾病传播。5-7 月份是手足口病的高发 期。 如何预防 在手足口病高发期间，家长要尽量减少带儿童去人口密集的公共场所；护理、 接触儿童前，注意洗净双手；儿童的衣被要勤晾晒；注意室内空气流通；婴儿的 奶瓶使用前后要洗净消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出现手足口病例，患 儿使用过的玩具物品要进行清洗消毒，防止感染他人。 ■ 热中风 每当炎炎夏日，中风病人就会剧增，中风是中老年人常见多发的脑血管病， 中风的两个高峰期，一个是零度以下的严冬，一个就是30 度以上的盛夏，而在 夏天发生的中风俗称“热中风”。 夏季气温高，人体会大量排汗，丧失水分，如果未得到及时补充，容易造成 “脱水”，“脱水”会使血容量减少、血液黏稠、血循减缓、微小血栓容易形成， 对于患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，发生中风的概率自然会增 高。 如何预防 专家提醒，老年人夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水，并且适当补 充盐分（每天每人摄盐量不得超过5 克）。半夜醒来时适量喝点水，以降低血液 黏稠度，对预防血栓形成大有好处。空调温度控制在27 至28 摄氏度，注意不要 直吹，同时定时开窗通风，保持室内空气清新。 ■ 热感冒 夏天许多人为图凉快，喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡，睡觉、工作都长时 间开空调，导致室内外温差较大，加之夏季许多人食欲减退，运动减少，抵抗力 下降，这些都容易引起夏季感冒。 2 学 海 无 涯 如何预防 高温天气会消耗大量体液，所以在夏季一定要注意多喝水，饮水要少量多次， 一般每次以300 毫升至500 毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。其次，睡眠对 治疗夏季感冒也颇有帮助，要保证8 小时睡眠时间。膳食上也要合理饮食，多吃 一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。 ■ 中暑 夏季天气炎热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境中，体温调节 失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温同 时伴有高湿的天气下，中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等 症状；严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。 如何预防 夏季中暑的症状不明显，或者没留意，经常被忽视。因此，如果发现自己或 他人有中暑表现时，应迅速离开高温环境，到阴凉通风的地方休息；多饮用淡盐 水；