运动生理学肌肉力量.pptVIP

诃非峄范学 第三饼肌肉力量 象F海军 词非斜技邮院 人体一切随意运动,其动力的来源都是机 体在中枢神经控制之下肌肉收缩活动的结果 。肌肉在其活动中表现出来的各种能力,如 力量、速度、耐力以及灵敏和柔韧等机能能 力统称为身体素质。良好的身体素质是各种 运动能力的基础,而力量素质又是所有素质 的基础。 肌肉力量:机体神经肌肉系统在工作时克 服或对抗阻力的能力称为肌肉力量 最大肌肉力量快速肌肉力量力量耐力 肌肉工作是在中枢神经的调控下,通过复杂 的生理过程引起肌肉的张力和长度两个物理量 的变化。 肌肉力量对于竞技体育的重要性? 词非斜技邮院 由于人体各种运动形式几乎都是对抗阻 力而产生的,因此肌肉力量是实现各种身体 活动和提高成绩的基础,也是制约和影响速 度、耐力、灵敏等素质的重要因素