莫让睡眠被偷走阅读练习及答案.docVIP

现代文阅读 莫让睡眠被偷走 ①“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。尮一觉睡到大天亮的感觉真好。可如今。这却成了很多人的奢望。 ②《2018中国睡眠指数》报告显示,在睡眠质量欠佳的人群中,普遍有一定程度的“入睡困难”。约有四分之三的人在晩上11点以后 入睡，有三分一的人是在凌晨1点后入睡，晚睡晚起的“猫头鹰型” 和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上，仅有17.5%的人能保持 “早睡早起的习惯。 ③現代人睡眠质量差的原因主要来自工作压力和电子产品两方面。近日,一篇名为《毎天2点睡觉,37岁年轻父亲查出胃癌晩期》的文章引起人们关注。主人公刘凌峰是有名的“拼命三郎，业务多、压力大,几乎毎天都是凌晨