小学生健康教育知识宣传、讲座学习资料.pdf

资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除 信丰县第六小学 健康教育知识宣传、讲座内容 1、学习与休息 适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠 太少或太多 ,对于健康和学习都不利 ,小学生每天睡眠以 10 小时为好 , 除了要有充足睡眠外 ,还要有适当的运动式的休息 ,才能更好地增进健 康 ,提高学习效率。 2 、怎样治疗感冒 患了感冒 ,如不适当休息 ,病情可能加重。得病时 ,要多喝点开水 , 吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或西药 ,为了 避免感冒的反复发病 ,平时要加强体育锻炼 ,增强体质。 3 、流脑症状及预防 流脑的流行季节在冬春季。这种病主要是通过飞沫传染 ,有发热、 头痛、呕吐和皮肤出现用手指压不退的出血点等症状 ,病情严重的会 危及生命。预防流脑 ,要避免去病人家串门 ,居室要常开窗通风 ,被褥要 勤晒 ,流行季节前可按规定打流脑菌苗预防针。病人要就地隔离治疗。 4 、预防肺结核 肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。 这种病主要通过病人 咳嗽 ,随地吐痰而引起传染。常见的症状有 :长期咳嗽、咳痰、咯血发 热、全身无力等。早期治疗效果好 ,人人养成咳嗽 ,打喷囔时用手帕捂 住口鼻和不随地吐痰等卫生习惯 ,儿童及时接种卡介苗 ,可预防肺结核 的流行。 word 可编辑 资料收集于网络，如有侵权请联系网站删除 5 、预防白喉 白喉是白喉杆菌引起的急性呼吸道传染病 ,冬春天较多见。病人 有发烧、咳嗽、喉咙痛。看东西困难 ,声音嘶哑等症状 ,咽喉部有一层 不容易擦掉的白膜。治疗不及时的 ,有生命危险 ,预防白喉的主要办法 是 ,按免疫程序打预防针。 6 、预防食物中毒 食物中毒是由于吃进有毒的或者受某些细菌污染的东西而引起 的疾病 ,严重的有生命危险。因此 ,要避免误食有毒的东西 ,如有毒的野 菇、河豚鱼 ,发了芽的马铃薯及其他毒物；不吃病死、毒死或死因不 明的畜肉腐败变质食品 ;隔餐食物要回锅煮透。 7 、预防传染性肝炎 病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等 ,它对人体健康有严重 危害。预防这种病 ,要隔离传染源 ,病人用过的日用品和注射器等要消 毒处理 ;搞好粪便管理和饮水、饮食卫生及个人卫生；打预防针和加 强体育锻炼 ,增强抵抗力等。 8 、烟虫病及预防 烟虫病是最常见的寄生虫病。它会使人肚子痛、胃口不好、身体 消瘦等。翩虫在人体内会到处乱窜。它穿过肠壁会引起腹膜炎 ,侵入 胆管 ,可引起胆道烟虫病 ;侵人阑尾可引起阑尾炎。预防蛐虫病要讲究 个人卫生 ,如生吃瓜果要洗净、 去皮、蔬菜要煮熟 ,饭前便后要洗手等。 9 、竞技综合症与复习迎考卫生保健 复习迎考时候由于过度紧张引起的烦噪、 食欲不振、 失眠 ,记忆力 减退等现象 ,称为竞技综合症。因此