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足球外脚背运球教学设计
动作要领：
跑动时身体自然放松 ,上体稍前倾,两臂自然摆动 ,步幅要小些。 运球脚提起时 ,膝关节弯屈 ,脚跟提起,脚尖稍内转,在迈步前伸脚着地 前, 用脚背外侧向前推拨球 ,球直线运行。向前侧推拨球 , 球曲线或弧线 运行。
教学方法：
教师完整示范 , 使学生建立完整动作概念。
教师分步进行示范并讲解。跑动--脚提起、膝弯曲--脚尖内转 -- 转背外侧推拨球。强调与脚背正面不同 ,脚尖内转 ,使学生能够回亿 起脚前正面运球要领。
学生做无球模仿练习。 强调全身动作协调 ,按动作要领 ,脚背外 侧运球重心下降。
学生做脚背外侧运球练习 (方法见下 )。
强调全身协调用力 , 重心下降。
强调运球时 , 应抬头注意观察四周 ,养成良好的习惯。
教师集体、个别指导，及时纠正错误动作。
强调脚外侧直线运球时 , 脚尖应向下压 , 脚内扣; 用脚外侧向侧 方或绕圈运球时 , 脚尖应向上翘。
易犯错误：
运球时 , 膝关节没弯屈 , 推球力量大 , 球离身体过远 , 失去控制。
脚尖不内转 , 触球部位不正确 ,控制不好运球方向。
身体重心过高或臀部后坐 , 身体重心不能随球前移。
纠正方法：
按动作要领做无球模仿练习。 原地做用脚背外侧将球推拨出后 用脚底拉回 ,再推拨出去 , 反复练习。
做二人脚背外侧踢地滚球练习和做 (4) 中的①的练习。 ③做一步一触球练习。
练习方法：
①用左脚脚尖将球向自己身体这侧拉回来 , 然后用右脚脚背外侧 将球推出去。接着用右脚有脚尖拉回。反复进行上述练习。
②走或慢跑中做脚背外侧直线运球 , 一步一触球。
单脚拨球练习。用单脚脚背外侧连续向外侧转圈拨球。一步一 步拨球, 球沿小圆圈进行。
用右脚脚背外侧将球推出 , 然后用右脚外侧置于滚动的球前面 前球停住 (此时, 支撑脚在球后面 )。以右脚为轴转身 180°, 然后用右 脚背外侧向前推出。
足跟提起 , 双脚内八字行走
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