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精品文档 运动生理学教案绪论 一、生命的基本特征 1 ．新陈代谢 —— 启发学生举例说明新陈代谢 概念：通过同化和异化过程，生物体实现自我更新的最基本生命活动过程，即机体与外界环境之间的物 质转换和能量转换过程。为最基本的生命活动特征，新陈代谢一旦停止，生命也就结束。 同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。吸收 能量过程。 异化过程：生物体不断地将自身物质进行分解，并将分解产物排出体外的过程。 产生能量过程。 以上两过程同时进行并相互依存，是需要酶作用的一系列复杂的生化反应过程。新陈代谢包括物质代谢 和能量代谢，物质代谢必然伴随着能量的产生和转移、利用，而能量的转变也必然伴随着物质的合成和分 解。 2 ．应激性 3 ．兴奋性 概念：生物体内可兴奋组织感受刺激产生兴奋的特性。 刺激：引起组织产生兴奋的环境变化。物理、化学、生物、机械等分类，有强度和作用时间的要求。 可兴奋组织：神经、肌肉、腺体。 兴奋：可兴奋组织受刺激后产生可扩布的动作电位。 兴奋性表现：兴奋：相对静止 —— 活动，弱 —— 强 抑制：活动 —— 相对静止，强 —— 弱 例：肌肉活动的兴奋 —— 收缩耦联、神经系统的兴奋抑制活动、心脏活动的强弱变化。 比较应激性和兴奋性的区别。 4 ．适应性 概念：生物体所具有的适应环境的能力。 客观环境的长期影响可使生物体形成与环境相适应的，适合自身生存的反应模式。 例：气候服习、高原环境中人体红细胞增多 耐力运动员心脏肥大， 肌纤维增粗。 运动训练过程实质上为人体机能对运动形式和运动强度的适应过程。 启发学生结合运动实例说明适应性在训练比赛中的重要性 5 ．生殖 二、人体生理机能的调节及调节的控制 细胞外液 —— 内环境：人体细胞、组织、器官的生存环境。 内环境理化因素相对稳定 —— 稳态 稳态不断受到影响，又不断得以维持 —— 正常生理机能维持 人体与外界环境之间也保持相互联系和彼此影响。体内调控机制调节生理机能，使人体对内外环境变化 产生适应并维持内环境的稳定和生物节律。 体内主要调控机制：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律 例：神经系统对运动中代谢率增高的适应性性调节：心输出量增加，呼吸频率变化等 内分泌对运动中代谢率增高的适应性调节：心输出量增加，呼吸频率变化等。 （一）调节 1 ．神经调节概念：神经系统直接参与下所实现的生理机能调节过程 结构基础：反射弧 基本过程：反射。调节特点：快速、准确、短暂 例：运动神经对肌肉活动的支配性调节 2 ．体液调节： 概念：人体血液或体液中的化学物质如激素等进行的生理调节。 基本过程：内分泌腺、组织等 —— 血液 —— 靶器官或细胞 调节特点：缓慢、广泛、准确 例：胰岛素对血糖的调节、肾上腺素对心血管机能的调节、甲状旁腺素对钙磷代谢的调节 举例说明神经、体液调节的作用和特点。 3 ．自身调节 不依赖外来神经、体液调节，局部组织在特定的情况下，自身对刺激发生适应性反应。 。 1欢迎下载 精品文档 例：肌肉活动的初长度调节 4 ．生物节律 （二）调解的控制 1 ．非自动控制系统 2．反馈控制系统 用图示解释反馈调节的作用。启发学生分析实例中哪些是属于正、负反馈。 3 ．前馈控制系统 三、运动生理学研究的基本方法，历史与研究现状 （一）研究方法 1 ．动物试验法：① 慢性试验；② 急性试验 2 ．人体试验法：① 运动现场测试法；②实验室测试法 （二）历史与研究现状 1 ．运动生理学的历史 希尔被誉为 “运动生理学之父 ”。当时出版了三部运动生理学名著： 《肌肉活动》、《人类的肌肉运动 - 影响 速度与