睡眠照料参考PPT.ppt

睡眠照料的相关知识 睡眠照料参考PPT 1.睡眠是健康的需要 基本生理需要 生存必要条件 老人获得健康的必要因素 人每天大约有1／3的时间在睡眠中度过 睡眠照料参考PPT ◆老人消除疲劳， 延缓衰老 有助于老人健康和长寿 长期睡眠不足——加速神经细胞衰老和死亡 睡眠照料参考PPT ◆环境的舒适与老人身心健康和疾病的康复 老人休养的环境： 安静、整洁、 光线充足、空气流通、 房间温度和湿度适宜 (1)大脑老化 ◆机体大脑皮层的抑制过程减弱，会使睡眠时间减少，睡得不深，容易被吵醒并且醒后不易再入睡 大多数老人每天睡眠6～7 h，加上午睡0.5～l h就可满足机体的生理需要 2. 影响老人睡眠质量的因素 (2)下肢痉挛和小腿不适 (3)皮肤瘙痒 老年人的皮肤皮脂层逐渐变薄， 使皮肤干燥、感觉神经末梢表浅 2.影响老人睡眠质量的因素 (4)夜间尿频 老年人的膀胱生理性缩小 男性老人——前列腺肥大 (5)疾病 饥饿或腹胀、关节肌肉等部位的疼痛。 (6)运动和活动 不运动、不活动或过度运动、劳累——降低睡眠质量、入睡困难。 2.影响老人睡眠质量的因素 (7)心理因素 舒畅、欢快促进睡眠 (8)环境因素 空气污浊、灯光过强、环境嘈杂、房间温度过低或过高、床铺不舒适 、环境和作息时间改变 (9)睡眠节律及其他 更换睡眠地点、不安稳的旅途生活等，可破坏老人的睡眠节律；睡前饮用浓茶、咖啡等饮料，不适当服用安眠药，看兴奋刺激性的电视或杂志 2.影响老人睡眠质量的因素 感谢聆听 睡眠照料 潍坊昊宇科技职业培训学校 睡眠照料参考PPT 睡眠与健康的关系 促进睡眠的护理措施 睡眠照料操作 技能 睡眠照料参考PPT 准备工作 操作程序 注意事项 睡眠照料参考PPT 一、准备工作 1．物品 水盆、热水、毛巾、枕头、棉垫、呼叫器，便器等。 2．环境 安静。 3．养老护理员 衣帽整洁，洗净并温暖双手，听取老人睡眠习惯和要求。 睡眠照料参考PPT 操作程序 环境照料 向老人解释→征得同意后→打开门窗→通风20 min左右→内物品放置合理→关闭门窗→调节室温→拉上窗帘→根据习惯打开卫生间灯一关闭房间大灯、电视或收录机。 睡眠照料参考PPT 整理床单 打开床盖→铺好被窝→拍松枕头→根据老人习惯调节枕头高度→依季节增减盖被→冬天可将热水袋放在被窝内→待老人入睡前取出→呼叫器放在枕旁→急救药品放在易于拿取的地方→依老人病情放好便器。 睡眠照料参考PPT 操作程序 睡前个人卫生 协助老人漱口→刷牙→热水倒入水盆内→调节水温→解开老人领口和袖口→洗脸→洗手→换脚盆+洗足部(冬天可用热水泡脚) →协助排便(必要时) →更换水盆→洗会阴部、臀部→扶助老人脱衣上床入睡→协助老人取平卧位或侧卧位。 睡眠照料参考PPT 1. 随时观察老人病情变化和入睡情况。 2. 动作轻稳，减少老人疲劳。 3. 根据老人情况，在身体受压部位垫海绵垫 等，如图2—2所示。 4. 主动询问老人睡前生活习惯及有无特殊嗜 好。 睡眠照料参考PPT 睡眠障碍的照料 影响睡眠质量的原因 1、大脑老化 2、腿部不适 a、下肢痉挛 b、疼痛 3、皮肤瘙痒 4、夜间尿频 5、慢性疾病 6、其他因素 A心理方面 B运动和活动 C环境因素 D睡眠节律及其它 帮助老人睡眠 1、了解平日睡 眠习惯 2、安排舒适的 睡眠环境 A室温和光线 B通风换气 C安静与安全 3、诱导睡眠 A身体清洁与卫生 B整理舒适的床铺 C调整好睡眠姿势 d心理安慰 4、药物使用 睡眠照料参考PPT ◆入睡困难 ◆睡眠时间缩短 ◆睡眠中断 ◆多梦 ◆早醒 ◆昼夜节律性睡眠障碍 ◆彻夜不睡 睡眠照料参考PPT 1.仔细了解老人平日睡眠习惯 ◆每晚需要睡眠几小时 ◆每天几点就寝 ◆早晨几点起床 ◆睡前有没有特殊习惯，如喝热饮料、热水坐浴或背部按摩 ◆睡前是否需要服用安眠药等。 睡眠照料参考PPT 2.安排舒适的睡眠环境 （1）室温和光线 夏季：25~28℃冬季：18~22℃，相对湿度60%左右；拉窗帘；关照明灯（舒适、安静、光线暗淡） （2）通风换气：睡前1小时开窗通风20 min （3）安静：护理操作集中，避开睡眠时间 四轻：走路轻、操作轻、关门轻、说话轻。 睡眠照料参考PPT 3.促进老人身体的舒适，诱导睡眠 (1)做好洗漱照料 ◆ 做好睡前个人卫生 ①清洁口腔；②用热水洗脸、洗手、洗脚、 清洗会阴部和臀部 ；③排空大小便；④老人双脚发凉时，要用热水