中医怎样调理紧张情绪.docVIP

第 PAGE 页码 页码页 / 总共 NUMPAGES 总页数 总页数页 中医怎样调理紧张情绪 　　生活中，我们总会遇到各种情绪问题，紧张感致使脾气暴躁，经常发火。要想保健养生，也必须从改掉这由紧张而滋生的坏脾气开始，以免伤肝。那么中医怎样调理紧张情绪?下面我整理了中医怎样调理紧张情绪，供你参考。 　　中医调理紧张情绪的方法 　　一遇到点事就大吼大叫，常常控制不住自己的情绪，如果你经常这样，那就要小心咯!这是由紧张的情绪使你常发脾气，不仅仅会影响你的人际关系，这还很可能是一种疾病的表现。在中医里，这种容易发怒的行为就被称为善怒，即指紧张性性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称急怒、易怒，应属于疾病的范畴。 　　所谓肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。因而，善怒常与肝有关，譬如肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。 　　生活中，我们总会遇到各种情绪问题，致使脾气暴躁，经常发火。要想保健养生，也必须从改掉这坏脾气开始，以免伤肝。那么可以怎么做呢?除了要学会控制自己的脾气，及时舒缓心情外，从中医的角度来说，暴脾气者还可以通过常按7大撒气穴位来调理情绪。 　　头上的3个撒气穴 　　角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的撒气穴。按压这些穴位能起到明目醒