小组计划书(关于时间管理).pdf

小组计划书 小组名称： 时间大师 理念： 进入大学之后，再也没有繁重的学习任务，没有了全天候的严格时间限制，总的说来， “大学，我自由了” 。我渴望自由，但是自己拥有了自由之后又不知道该怎么办才好了。大 学生所拥有的休闲和自由支配时间很多， 但事实上， 大量的自由时间让大学生的闲暇生活变 得非常的凌乱， 而且大学生在闲暇时间利用方面存在着诸多问题， 比如：闲暇生活内容单调。 在闲暇时间里， 许多大学生以看电影、玩游戏、看课外书度过，很少一部分大学生能劳逸结 合，会花时间去复习和预习以及从事文体活动及营造自己的生活， 还有一部分的学生在闲暇 时间里无所事事， 甚至参与赌博、 常常流连于网吧。 大多数大学生完成老师的任务是为了应 付，没有多少能力的提升。 这些都是不能合理安排自己时间的表现， 所以针并改善对此种情 况对提升大学生素质来说意义重大。 时间管理的有效应用， 是达到目标的有效保证。 而时间管理能力则是为了实现目标而对 时间进行计划、安排、控制、分配、使用、反馈等活动中表现出来的能力。管理大师彼特杜 拉克曾说： “时间是世界上最短缺的资源，除非善加管理，否则一事无成。 ”时间管理的重要 性，显而易见。 且时间管理的重点不在于如何管理自己的时间， 而是在于如何善用时间的角 度来管理自己。 大学生是有能力做好时间管理， 科学分配自己的生活板块， 让他们拥有明确 的学习或生活目标。 对于正处于人生学习的黄金阶段的大学生来说， 时间管理能力是大学生 初入社会后能力的一种体现， 也是迈出成才的重要一步。 学会管理和利用自己的时间显得尤 为重要， 而且也有利于让他们在学习善用时间过程中， 有效的提高自己的自制能力， 学会如 何管理和经营自己的人生。 但是当前大学生时间自我管理的现状是低效的、 无计划的和缺乏 策略的。 这个小组会先让组员认识自己， 探索自己， 留意自己的时间运用， 然后会让组员意识到 时间管理的重要性，明白自己应该做什么，什么事情不应该做，降低他们的“变动性” ，最 后会完成一个时间规划表格， 做出时间规划后按照规划行事， 合理的管理时间。 另外使用小 组方法介入可帮助面对类似问题或有共同需要的组员， 得以建立支援网络， 并从组员间的互 相支持中， 得到更大的信心去改善， 而且在组员的互动过程中，大家可以互相监督，更能利 用其他组员的回馈做改善的参与。此外，组员间亦可产生模仿的作用，从别人身上学习。 理论构建： 社会认知理论是从个体、行为和环境相互影响三方交互作用的视角来解释人类行为和机 能的，人在不同的情境中会有不同的心理和行为表现。 皮亚杰为儿童认知发展研究提供了一 个极具影响力的理论框架。 皮亚杰认为， 社会相互作用在认知发展中起着重要作用， 社会认 知对个体行为具有调节作用。此外， 社会认知会受到认知者本人特点、 认知对象、 社会情境 等因素影响。 社会工作者通过帮助服务对象分析自己和环境之间的关系， 能让服务对象学习 形成正确的自我认识， 在此基础上形成正确的行为。 在该小组活动中， 社会工作者制定小组 奖惩制度（即社会认知理论的环境） ，有效的让服务对象调整自己的行为，遵