2020年新版发展跳跃能力的练习.docxVIP

精选资料，欢迎下载 精选资料，欢迎下载 精选资料，欢迎下载 精选资料，欢迎下载 城关中学？体育与健康？课时教案 表格设计刘红 教学目标 知 识 与 技 能 的 形 成 过 程 发展跳跃能力的练习 认知目标：1通过多种形式的跳跃练习，了解健身 性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 技能目标：使90%以上的学生能能够协调、准确地 做出跳跃动作和技巧； 情感目标：3、培养学生在学习过程中自主、合作、 探究。 课时 课型 重点 难点 1学时 新授课 怎样才能跳得高 单、双脚动作的协调性 任课教师 学习领域 学刖自我测评 刘红 七年级 田经：跳跃 你的传接球技术 怎样 场 地 器 材 布 置 篮球场2面； 障碍物16个； 绳60根； 篮球挂网袋（系线）4个; 体操棒4根； 教学 环节 教学内容 教学组织 运动负荷时间~次数 学 生活动 情感态度 与价值观 教学组织及动作示意图 开 1:课堂常规 始 部 分 2明确学习目标 1:指定集合地点 2:向学生问好 3:宣布课的内容 4:检查服装，安排见 习生 慢跑400米 四例横队练习（疏密式） 1：明确要求 2 :听口令练习 、队列如图示 准 1:徒手操 备 部 2:身体各关节 分 徒手操； 1：伸展运动 2:体侧运动 3:俯背运动 4:踢腿运动 5:跳跃运动 6:侧压腿、前压腿 7:膝、腕、踝各关节 8*8拍 四例横队练习（散点式） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、学生听清要求和规则。 认真练习动作到位 建立良好的师生 关系 和学习氛围 1、 学生听清要 求和规则。 2、 认真练习动 作到位。 遵守规则，注意安 1:学生能按要求 练习 2避免运动中受 伤 虧关节伸百申百 的侧幅厘丈 rm 脚尖绷宜 续上页 台匕冃匕 一、设问：1、教师讲解跳跃 的意义与作用： 、原地纵跳 、原 向 跳 戏 ①人体运动的一种基本方 式； ② 与我们的日常生活联系 密切； ③跳跃动作结构：适度缓 冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充 分向上。 二、原地纵跳: 摆; 摆, 要领：屈膝半蹲，双臂后 随双腿蹬地，双臂用力上 向上跳起。 三、助 向 跳 练习 四、 组织学生练习 教师巡回指导 提出问题：怎样才能跳得高？ 要领：既要有良好的腿 步弹跳力，还要有全身协调发 展的力量素质和良好的柔韧 性、协调性。 认真观看教师示氾。 带疑练习，试图在 练习中找到答案 指导练习： 一、原地纵跳 培养学生的观察能力和 二、原地向上跳游戏： 模仿能力 1、 拉网捕鱼： 做游戏时，持竿 看示范，自觉进行模仿 的冋学要注意竿子的 练习。 高度，一般不要超过 同学们膝盖的高度， 按教师要求进行练习， 自 挥竿的速度也不要太 要求学习过程中，认真 快?以免竹竿击伤同 积极、主动。 疋 学的腿 2、钓鱼 尝试练习，交流体会。 选一位冋学作为 积极自述练习体会，交 若 钓手，操作时注意安 流、体会动作技术，思 全，被钩住的同学进 考感悟正确动作 干 行替换。 三、助跑向上跳跃练 积极参与，开动脑筋， 次 习 勇于探索 用单脚起跳，尽 自己的取大努力，触 可米用小组比赛形式， 及不同咼度的小球。 激发学生学习兴趣。 四、连续跳跃练习 1 :语言激发学生练习兴 1、跳过不同障碍的 趣 练习 2要求学生能自我摸索 单、双脚均可， 组织同学练习， 拉网捕鱼 原地纵跳 钓鱼 精选资料，欢迎下载 精选资料，欢迎下载 课 后 小 结 四、连续跳 跃练习 五、跳绳练 习 五、 集中点拨，运用对比方式 进行比较。 六、 观察、辅导、鼓励学生进 行跳跃的尝试练习 七、 教师对掌握差一点的同学 进行辅导适时指导，并参与学 生比赛 一、 自创放松球操 二、 本课总结讲评 结 放松及课 1 ?学生自我评估学习情况 束后评价 2 ?教师总结 部 3 ?布置收还器材 三、师生再见 课堂效果评价 教学存在问题 改进方法措施 课外 活动 延伸 注意动作的协调性。 2、火车赛跑 互相配合进行， 齐心协力完成动作， 可与其他组同学进行 比赛。 五、跳绳练习： 双脚跳； 单脚跳； 双脚交替跳。 要领：摇绳自然放松, 前脚掌着地，踝关节 有弹性地蹬地。 一、 教师做充分放松 二、 1学生分组小结自 我评估 2集中汇报 3男生第一组归还 器材 三、 师生再见 运动 生理 跳高练习 曲线 图 在游戏的应用中体会动 作要点 1:在愉悦的气氛中，使 学生在生理和心理得到 放松 2 :能客观评价 脉搏时间 助跑向上跳跃 跳过不同障碍 火车赛跑 练习密度预计% 动作效果预计% 精选资料，欢迎下载 Welcome !!! 欢迎您的下载, 资料仅供参考!