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如何科学管理自己 How to scientific management 2017 29 班 2 组主题班会 1 2020/3/31 目 录 CONTENTS 1 学会自律 2 时间管理 3 学习管理 2 2020/3/31 学会自律 Learn to discipline 3 2020/3/31 自律就是指遵循法律并以此为 基础进行的自我约束。 自律是什么？ 学会自律 Learn to discipline 怎样自律？ 用纪律和规则管束自己： 纪律和规则是我们平时工作、学习和生活 中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理。 比如买票要排队，走在马路上要遵守交通规则 ，等等。 学会自律 Learn to disciplineL 02 01 03 一要独立，独立思考、 独立解题、独立完成作业 二要自觉，自觉做好自 己该做的事情，包括做 好预习复习工作、上课专心 听讲和按时完成作业。 三要守纪，我们应该以中学生 日常行为守则来规范自己的言行举 止，做到文明礼貌、爱护公物。 学会自律 Learn to disciplineL 6 2020/3/31 立志言为 本，修身 行乃先 一个知识不全 的人可以用道 德去弥补，而 一个道德不全 的人却难以用 知识去弥补 自制是一种秩 序，一种对于 快乐与欲望的 控制 品行是一个 人的内在， 名誉是一个 人的外貌 勿以恶小而为之， 勿以善小而不为 不患人之不能， 而患己之不勉 学会自律 Learn to disciplineL 7 2020/3/31 1 制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序 去做 如果一个人只看自己的心情，和一 时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要 说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好： “ 完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是 计划，二是不太够用的时间。 ” 作为一位领袖， 你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。 如果你能够订出何者最为重要，刻意从其他 的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力 去完成首要的任务。这正是自律的基本精神 所在。 2 4 把自律的生活方式当成目标 向杰瑞 · 莱 斯这类高度自律的成功人士学习，你会发 现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你 的生活方式。培养自律最佳的方式是为自 己制定系统及常规，特别是在你视为重要 的需要长期的成长及追求成功的指标项目 上。例如：为了学习，我们可以每天固定 将所读的资料存起来，以作为日后参考之 用。 向你的借口挑战 如果想培养自律的生 活方式，首要的功课之一就是破除找借口 的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所 说： “ 我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰 的方法，更值得原谅。 ” 如果你有几个令你 无法自律的理由，那么，你要认清它们只 不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有 成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。 把目光注视在结果上 无论任何时候， 只要你把注意力放到学习的难度本身上， 而不考虑结果，就很容易灰心丧气；如果 沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。 因此，下次当你再面对一件不得不做的任 务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏 实实去完成时，切记：要打消自己这样的 盘算，把目光转回到目标上。认真权衡按 部就班的好处，花工夫彻底做好它。 3 学会自律 Learn to disciplineL 8 2020/3/31 1 制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做 如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事， 肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有 一句话说得好： “ 完成重要任务有两项不可缺少的伙伴： 一是计划，二是不太够用的时间。 ” 作为一位领袖，你 的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果你能够 订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来， 这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自 律的基本精神所在。 学会自律 Learn to disciplineL 9 2020/3/31 把自律的生活方式当成目标 向杰瑞 · 莱斯这类高 度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔 为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方 式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的 需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如：为 了学习，我们可以每天固定将所读的资料存起来，以 作为日后参考之用。 学会自律 Learn to disciplineL 2 10 2020/3/31 向你的借口挑战 如果想培养自律的生活方式，首 要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典 文学作家佛朗哥所说： “ 我们所犯的过错，几乎都比用 来掩饰的方法，更值得原谅。 ” 如果你有几个令你无法 自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口 罢了。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的 借口提出挑战。 学会自律 Learn