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高三学生心理问题  心理压力和焦虑产生的心理机制 当自认的现实的能力与理想的目标不平衡时 人的心理就会失衡,产生紧张和焦虑的情绪。 自认的现实的 能力 理想的目标  关于焦虑 适当的焦虑有助于解决问题,因为 它是问题解决的动力之一。但过大的 焦虑会适得其反,导致人心烦意乱, 判断力、记忆力下降,严重的还会出 现失眠、食欲减退、思维能力下降, 阻碍人实现理想目标。 综观那些在高考中取得优异成绩的考生,无一是在 高焦虑的状态下取得成就的,相反,他们都是在从容 自信、沉着冷静的心理状态下取得成功的 2005年山西省文科状元杨长涌说:高考是否成 功,50%取决于实力,50%取决于心理调适  自认的现实 的能力 理想的目标 天平为什么不平衡?  心理之 我必须考上理想的大学,我才能够对得起自 己和家人,否则我的人生就完了。 心理误区:自我期望值过高和绝对化思维 考大学固然重要,但绝不代表它能决定人的一生。 中国的高考制度自1976年起已经走过33年时间,有 4900万左右的人考上大学。毋庸置疑,这些人中,人 生走得较好的比例大于没有进过大学的人,但这完全 不能说明没进过大学的人就一定没出息,人生一定是 失败的。随着社会的发展,现代的社会更偏爱接纳有 能力个性特点、有专长、情商较高、有工作经验和综 合素质较高的人,而这些,并