小学生健康征文.doc

　　 　　篇一:《健康征文》 　　健康素养知识征文 　　------健康生活方式和饮食习惯 　　当今社会，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于健康也越来越重视，但是现实生活中还有很多人，尤其是我们中小学生在健康生活方式和饮食习惯方面做得不够好。为了我们身心健康，为了我们茁壮成长，我来谈谈自己对“健康生活方式和饮食习惯”问题的见解。 　　人们常说早餐吃好、中午吃饱、晚上吃少。多吃水果蔬菜，特别是蔬菜。然而，物质生活的改变，使很多家庭把鸡、鸭、肉等荤菜当做主食。虽说荤菜能给我们补充蛋白质，脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的。现在我们出门看到的小胖墩是越来越多了。萝卜白菜等绿色食品给我们人体带来了许多有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用呢！因此，我们要荤素搭配着吃，才能有益健康。而且，我们小学生，正处于长身体的阶段，要多喝筒子骨汤，因为里边含有大量微骨元素和钙元素；同时，不能挑食，不能因为不好吃的不吃，也不能见到可口的菜“狼吞虎咽”，长期下去，这样会对身体造成伤害。 　　比如，我有一个名叫小强的朋友，每天放学后，总不忘光顾学校旁的路边摊，不是火腿，就是薯片，我多次劝阻他，他却一意孤行。一复一日，年复一年，终于有一天，他没来上学，听老师说，他住院了，因为长期吃垃圾食品，不吃正餐，被查出来营养不良，身体发育迟缓，很严重。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳 　　的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。因此，我要对那些对垃圾食品爱不释手的同学们说赶快停下来吧！垃圾食品不但缺少营养，而且含有激素，一些小摊的食物也不符合卫生标准。同时，我想呼吁食品检查员们经常来抽查抽查，确保食物的卫生安全，为我们把好第一关！ 　　还有今年，发生在黄石地区的几起霍乱病情，也是由于人们忽视饮食健康而导致的，幸亏抢救及时，没有发生死亡。霍乱主要是经过水传播，食物传播，接触传播及动物传播。那么，我们怎样不让自己染上霍乱呢？它的主要症状是腹泻，为了预防消化道传然病的发生，主要是切断疾病传播的途径，并且注意饮用水的卫生，保持炊具，餐具的卫生，养成好的卫生习惯。所以，我们一定要做到饭前，便后要洗手；不交叉使用各种用具等。 　　健康是学习和工作的根本，如果失去了健康，我们做到一切想做的事情都很难。所以我们做任何事之前，都要保证我们的健康。是不是合理饮食就健康了呢？不，保证健康还需要锻炼身体，下面我就来和大家分享一下我去锻炼身体的事情吧！ 　　每年暑假里，只要一有空，爸爸和王叔叔就会带着我和王桦一起来到东方山水库进行游泳训练。一米，十米，二十米………….我们一步一步在向前游，尽管很累，但我们为了一个理念，为了健康，我要运动！而且平时，每个周日，我都要去纺机的羽毛球馆练习羽毛球， 　　风雨无阻，因为我知道，运动可以促进骨骼发育，运动得越多，长的越高；我也就越健康、快乐！ 　　每个人的健康有三大要素均衡的营养；充足的休息；适当的运动。健康的生活方式是美好生活的基本，同学们，为了我们的健康。让我们从现在开始吧！ 　　篇二:《小学生健康作文》 　　我是健康的克星，我是孩子的最爱。你想知道我到底是谁吗？我就是麻辣。 　　我的好主人从批发市场把我一大包一大包的拎了回来。你知道吗？我的原价不到三毛，可是主人五毛一包的把我卖出去。孩子们是多么的喜欢我啊！ 　　我的同胞不计其数，有的叫香辣牛筋，有的叫老妈牛肉，有的叫根根香……其实呀，我的身上一点肉也没有，我只是非常普通的面粉或者豆腐干等原料加工而成的。我还需要一种非常重要的配料，你们不知道吧？告诉你，它是从地沟油里提炼出来的。此刻，你是不是感觉很恶心呢？ 　　可是，小朋友们对我还是那么的热情，看着他们对我伸出的一双双友好之手，我实在不忍心拒绝。 　　一天，一个小朋友终于被送进了医院，原因是吃了我而导致肚子不舒服。 　　篇三:《小学生健康小常识》 　　小学生健康小常识 　　1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? 　　(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 　　(5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 　　(9)不喝生水 (10)不躺着看书 　　2、什么情况下应洗手? 　　(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 　　(4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的 东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 　　3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 　　30—35厘米，或一尺左右。 　　4、为什么要及时理发和经常洗头? 　　理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生