2019.05.16 【第1季-差异题】副省级卷言语差异题 夏雨 （讲义+笔记）.pdf

公考精品讲义 【第1 季-差异题】副省级卷言语差异题 主讲教师：夏雨 授课时间 ：2019.05.16 粉笔公考·官方微信 精心整理 仅供参考 公考精品讲义 【第1 季-差异题】副省级卷言语差异题 （讲义） 阅读以下文字，完成51～55 题。 ①你是不是也有过这样的经历：明明已经分手，但是相处的一幕幕却在脑海 里上演，又或者和同事的争执已经过去，却还是反复回忆那些细节。你不断的体 会不甘与愤怒，幻想着当时能有个完美的解决方案，你清楚这种反复的思考不会 改变既定的结局，却总是摆脱不了。 ②这种状态称为反刍思维，即将注意力集中在不幸的事件上，持续关注自身 的消极情绪，反复思考可能的原因和后果。 ③虽然人人都会经历负面情绪，但对一些人来说这些情景更难摆脱，在脑中 循环上演。这源于人们对不良情绪有不同的反应风格。一部分人会陷入过分的自 我关注，因而没有更多的精力去采取更积极有效的行为去缓解情绪。而另一部分 人则可以将注意力转移到其他活动上，也就是做到分心。这种差异主要受早期经 验与人格特质等影响。 ④对于前者，即深陷反刍思维怪圈里的人，常常会存在“解除能力受损”， 他们无法将注意力从那些负性的情绪与刺激上脱离开。这是由于，一方面， ，比如说，当你心情不好的时候，你会更容易注意到糟糕的天气，或者 朋友不经意间的一个微小的表情。另一方面，负性情绪本身也会使人的注意范围 狭窄，无法灵活的更换注意的主题，只能反复的关注某些特定的事物，更容易陷 入反刍思维。 ⑤为什么人脑会去做这么蠢的事情呢？其实，反刍思维是有积极意义的。有 研究认为，人们之所以会产生这种反复的思考，是因为理想目标与现实情况之间 存在差距，而反刍思维在带来痛苦的同时，也会让人们在思考中获得更多的信息。 反刍能帮助人们评估与未完成目标之间的差距，加深对自我的认识，避免发生同 样的错误。而这种在脑内千百次的排练也会增加自信，让处理问题更加游刃有余。 不过，如果不能适时摆脱反刍怪圈，对情绪和行为上的不良影响会让反刍弊大于 利。 ⑥反刍思维本身是一种让人烦恼的状态，如果状态持续会产生更加严重的后 果，特别是反刍思维与抑郁症的关系，近年来得到广泛关注。一项针对 1228 名 1 精心整理 仅供参考 公考精品讲义 在校大学生进行的调查发现，相对于那些活在当下的人，反复思考过去发生的事 情会让人的抑郁情绪水平升高。青少年早期是抑郁症状的高发期，因此对这一时 期反刍思维的研究也成为热点。另一项对496 名女性（青少年）长达4 年的追踪 研究显示，反刍思维能有效预测个体的抑郁发作和药物滥用的情况，而同样的趋 势在770 名10～17 岁的青少年中得到了印证。 ⑦上面说的这些悲观而压抑的念头让人痛苦，那不如想点痛快的，比如，幻 想将那个让你难堪的家伙打一顿。这听起来不错。发泄了怒气的同时，并不会造 成什么实际的伤害，对吗？ ⑧这种看起来很解气的暴力幻想并不能让人心情变好。香港教育大学招募了 138 名被试进行了一项研究，参与者被要求选择一个自己最讨厌的人，一半的参 与者幻想对这个厌恶对象进行各种暴力行为，而另一半的人则要求想象一些相对 中性的行为。结果显示，这样的暴力幻想并不会带来更高的幸福感，也无法疏解 愤怒，反而会提高现实中暴力行为的发生几率。与此同时，这样的暴力幻想还会 促进反刍思维的形成，让参加研究的参与者更长时间的陷入负性情绪中。 51.填入画横线部分最恰当的一项是： A.负性情绪本身会影响看世界的角度 B.负性情绪无法让人更换注意的主题 C. 自身情绪是导致反刍思维出现的根源 D.过多的陷入自我关注和自身情绪 52.为什么反复咀嚼一个念头会与抑郁症状相关呢？可能是反刍过程使抑郁 情绪延长，而由此引发