春分养生：减衣“不宜过早”起居“晚睡早起”.doc

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2020-08-12 发布于四川
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春分养生：减衣“不宜过早” 起居“晚睡早起” 　　21日迎来农历二十四节气之一的春分，此时节，天气虽然已渐暖，但仍会有寒流侵袭。养生专家提醒说，此时节，公众减衣“不宜过早”，起居“晚睡早起”。　　养生保健专家表示，春分时节，天气忽冷忽热，有时候会一下子热起来，很容易给人造成夏天来了的错觉。所以，自古以来就有“农历二八月乱穿衣”的说法。　　“很多人过早地穿上夏天的服装，其实这样的危害是很大的，很容易让身体受风形成疾病。”俗话说“吃了端午粽，才把棉衣送”，因此，春分时节，公众要注意添减衣被，“勿极寒、勿太热”。减衣不宜