初中体育与健康教案(2).docx

体育与健康教案 授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第1课次 教学内容 1、武术基本手型：拳、掌、勾的动作 2、跳跃：单、双脚跳 教 学 目 标 1、 认知目标：能记住拳、掌、勾的动作名称、能知道单、双脚跳向上、 向前上方跳的方法。 2、 技能目标：能做出拳、掌、勾的动作、能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝 迅速蹬直，向上、向前上方跃起。 3、 情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。 重点 1、 正确掌握拳、掌、勾的技术动作。 2、 学生的想象、创新和表现能力。 难点 1、 立掌 2、 单双脚跳的蹬地用力和落地的方法。 女全提示 充分热身，预防运动损伤。 教学 过程 学习 内容 教师活动 学生活动 组织 时 间 开 始 部 分 课 堂 常 规 1、 提前到场，准备好场 地器材。 2、 接受体育委员报告。 3、 向学生问好。 4、 宣布本课内容、教学 目标及要求。 5、 安排见习生。 1、 将器材拿至场地。 2、 体育委员整队，检 查汇报人数。 3、 向教师问好 4、 认真听教师宣布本 课内容、教学目标及 要求。 ☆ △ 代表男生 代表女生 ☆代表体育委员 △代表教师 2 分 钟 准 备 部 分 慢跑 1、带领学生围绕操场进 行慢跑热身。 1、跟随教师围绕操场 进行慢跑热身。 2 分 钟 徒手操 1、 口令指挥，带领学 生做徒手操。 2、 徒手操：6节x4x8 拍。 1、 根据教师的动作 口令，认真跟随 教师做徒手操。 2、 动作到位，充分 热身。 △ 3 分 钟 游戏 1、 宣布游戏名字及讲 解规则。 2、 组织学生进行游 戏。 3、 游戏：兔子舞 1、 认真听教师讲解 游戏规则。 2、 积极参与游戏。 3、 注意安全。 5 分 钟  基 本 部 分 武术基 本手 型：拳、 掌、勾 的动作 1、 简单介绍拳、掌、勾 三种手型在武术动作中 的作用，记住名称。 2、 出示挂图，讲解拳、 掌、勾的动作方法，组 织学生练习，并巡回检 查指导。 3、 根据学生手型掌握的 情况，可以用随意性的 口令变换手型动作练 习，增加学生练习兴趣。 1、 通过介绍，知道拳、 掌、勾的重要性。记 住名称。 2、 仔细看、认真听， 直观模仿拳、掌、勾 手型，体验动作方法， 练习中，相互观摩、 相互评比。 3、 集体随教师口令变 换手型练习，比一比， 看谁迅速、准确到位。 △ 15 分 钟 跳跃： 单、双 脚跳 1、 分散模仿兔跳、青蛙 跳。 2、 组织集体练习原地单 脚连续交换跳、原地双 脚连续轻轻向上跳、原 地双脚连续高跳。 3、 分组练习单、双脚跳 向前跳，让做得好学生 示范表演。 4、 注意练习场地平整。 练习中要针对学生的情 况适时放松调整。 1、 体会前脚掌蹬地起 跳动作。 2、 体会各种跳跃的动 作姿势，掌握稍屈膝 和稍深蹲向上跳的动 作要领。 3、 通过观察同伴示范 表演，理解前脚掌蹬 地起跳、膝踝迅速蹬 直的动作要领。 4、 学会在练习中调 整、放松。 10 分 钟 结 束 部 分 课 后 常 规 领做放松活动。 课堂小结：针对学 生的练习情况给予 表扬与评价，以激 励为主。 送还器材。 检查人数。 师生再见。 1、 跟随教师认真做 放松活动。 2、 认真听教师的讲 评，结合自身， 课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 △ 3 分 钟 场地器材 操场一块、小体操垫若干个。 预计练习密度 35%左右 预计平均心率 110~120 次 /分 课后反思  体育与健康教案 授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第2课次 教学内容 1、武术基本步型：弓步、马步、虚步 2、跳跃：双脚连续跳上跳下 教 学 目 标 认知目标：能记住弓步、马步、虚步的动作名称、能记住本课所学的 几种跳跃练习的方法。 技能目标：能做出弓步、马步、虚步动作、能做出双脚连续跳上跳下 动作，做到蹬地时两腿蹬直，落地轻巧，并能连续进行。 情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。 重点 1、 正确掌握弓步、马步、虚步的技术动作。 2、 让学生掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。 难点 步法与冲拳相结合的练习。 上、下肢协调配合，轻巧落地。 女全提示 充分热身，预防运动损伤。 教学 过程 学习 内容 教师活动 学生活动 组织 时 间 开 始 部 分 课 堂 常 规 1、 提前到场，准备好场 地器材。 2、 接受体育委员报告。 3、 向学生问好。 4、 宣布本课内容、教学 目标及要求。 5、 安排见习生。 1、 将器材拿至场地。 2、 体育委员整队，检 查汇报人数。 3、 向教师问好 4、 认真听教师宣布本 课内容、教学目标及 要求。 ☆ △ 代表男生 代表女生 ☆代表体育委员 △代表教师 2 分 钟 准 备 部 分