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数字之旅——注意力训练
合肥市巢湖路小学 王倩
【理论支持】:
注意力,是一种指向和集中的能力,是人的智力的五个基本因素之一,被称为“心灵的门户”。
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度。培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
舒尔特训练是世界上最专业最普及最简略的注意力训练方法,普遍用于飞行员航天员的训练,也是学生提高注意力的有效训练法 。
【活动目标】:
1、通过师生对话,明晰集中注意力可以提高学习的效率,调动训练注意力的欲望。
2、在活动中,练习舒尔特5*5方格,变换不同的形式,每人达10次练习。
3、将练习的结果迁移到学科学习中,体验收获的快乐!
【活动重点】:掌握舒尔特训练的方法
【活动难点】:
明确集中注意力与学习效率关系重大,学会训练自己的注意力
【活动方式】:
学生四人小组围坐,在轻松愉悦的氛围中练习舒尔特5*5方格训练,每人达10次
【活动准备】:舒尔特5*5方格100张、数字连线50张、课件和音乐
【活动对象和时间】:小学三年级学生,40分钟
【活动过程】:
一、课前约定:仔细听、认真看、好好练
二、热身游戏:听节奏来拍手
三、舒尔特方格5*5训练
1、出示不同年段注意力集中时间表,师生对话:你属于你一阶段,注意力可以集中多长时间?那一节课剩下的时间怎么办?你有什么好办法吗?
(设计意图:明晰集中注意力可以提高学习的效率调动注意力训练的主动欲望。)
2、注意力是可以训练的,舒尔特训练是世界上最专业最普及最简略的注意力训练方法,普遍用于飞行员航天员的训练,也是学生提高注意力的有效训练法 。这节课,我们就来学一学,练一练。
3、出示课件,示范一次舒尔特5*5训练。
4、个人练习3次:四人小组,每人一张舒尔特表,采用竞赛式,同桌交换,前后交换。
5、提升难度和趣味性:选出四位同学速度最快的同学作为干扰,继续竞赛3轮,舒尔特表小组交换。
6、挑战2张联动:每位选手2张表格,决出冠亚军。
7、冠亚军奖励注意力训练的flash小游戏
(设计意图:舒尔特训练本身是枯燥乏味的,训练中采用竞赛的形式,每一轮都报出学生的名次,制造紧张的氛围,学生的积极性会更高;另外,每个学生的训练量达到10次,难度也在不断上升,潜移默化中,孩子的注意力品质得到了提升。)
8、课件出示平均水平,鼓励学生进行对照。
7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。 我国的记录据说是杨利伟,25格3秒04。
9、舒尔特方格不仅有5*5的,你觉得还会有什么样的?回家想练习的话,就自己动手做一做,从少到多,慢慢来!
四、数字连线
训练注意力可以提高我们的学习效率,把这节课的收获迁移到学科学习中,你想试一试吗?
挑战:数字连线
1、比较数字与刚才有什么不同?你发现了什么规律?
2、从1到54,最高纪录1分47秒,最低记录22分钟。
3、发放数字连线纸,计时开始!
4、请最快的同学发表获奖感言!
五、解密古诗中的数字
出示苏轼的百鸟归巢图和伦文叙的题画诗,是讲述故事和诗意,抛出问题:1 1 3 4 5 6 7 8 =100,添加运算符号,使等式成立?
(设计意图:将注意力训练的成果迁移到学科学习中,体验成功的快乐!)
六、结课
一场40分钟的“数字之旅”即将结束,你有什么收获?有什么要与大家分享的?
老师送给大家一个训练秘诀:一个新习惯从形成到巩固至少要21天,一起践行21天,共同提高我们的注意力品质。
(设计意图:注意力的训练仅靠一节训练是不够的,希望调动孩子学习训练的欲望,回家后能自制表格,坚持训练21天,切实提高自己的注意力品质。)
【活动板书】数字之旅
舒尔特方格训练 21天
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