排解节后综合症.doc

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2020-08-12 发布于四川
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排解节后综合征 ??? 春节长假结束，你是否感觉身体疲惫、肠胃功能紊乱，或是恐惧上班、工作时精力难以集中？疾病预防控制中心发出提醒：这是典型的“节后综合征”。　　做心理暗示应对上班恐惧　　【症状】昨日起，市民李小姐所在公司就已恢复上班。才从春节长假恢复紧张的工作状态，她就感觉精力难以集中、工作效率低下。　　【支招】“市民首先要迅速结束节日松散状态，将节日期间还没有处理完的事情尽快了结，同时告别熬夜，最好在晚上11点前入睡。”疾控专家提醒，上班族最好多做心理暗示，告诉自己：“我已经进入状态，可以高效工作了。” 　　收牌收心告别娱乐综合征　　【症状】尽管就要结束休闲长假，但市民黄先生仍然习