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关于开展家庭健康支持家长承诺书 为了使学校的教育和家庭教育有机结合起来，互相补充，使教育目标一致、方法互动、内容补充，从而使学生各方面得到健康成长。提高孩子学习效率，使孩子得到健康的成长。希望家长承诺如下： 一．合理膳食 1、食物多样，谷物为主，粗细搭配。 2、多吃蔬菜水果和薯类。 3、每天吃奶类、大豆或其制品。 4、常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉。 5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。 6、食不过量，天天运动，保持健康体重。 7、三餐分配要合理，零食要适当。 8、每天足量饮水，合理选择饮料。 9、如饮酒应适量。 10、吃新鲜卫生的食物。 二、加强运动 1、养成一个早晨提前 40 到 60 分钟起床的习惯； 2、每天早晨坚持跑步。 3、下午放学去操场练球或其它体育项目上。 三、家长行为习惯要求 。 1、了解孩子每天的作业情况，包括作业的数量、完成的质量、是否改错、教师评语 等，鼓励孩子做完作业后进行自我检查，家长不应代替孩子纠错。 2、督促孩子独立完成家庭作业。 3、需要家长签字时，请认真查阅后再签，且尽可能做到详细。 （如： *** 已背过第 * 课第 * 段 家长签名） 4、督促孩子限时完成作业。 5、针对孩子书写潦草、 姿势不端正或作业不认真的情况， 家长应严格要求， 帮助孩 子养成良好的学习习惯。 6、孩子完成作业良好时应及时表扬，要具体、直接，多说几句“写得好” 、 “你真 棒”等。 7、如果您的孩子有不完成作业的现象， 家长可不定时地询问任课老师所布置的作业 内容，以便查证孩子的作业量。 8、在孩子写作业、 读书时，家长尽量不要看电视或玩游戏， 应给孩子营造一个安静 的学习环境。 9、如果您有精力帮助孩子学习的话， 老师会表示感谢。 如果您没有足够的精力， 那 么您至少要为孩子提供良好的学习环境。 10 家长要有乐于阅读的习惯， 多阅读有益的书籍。提倡家长经常和孩子共读一本书， 交流读后感受。鼓励孩子做好读书笔记。 11、参加学校的“亲子共读”活动。读书时，家长应尽量与孩子坐在一起，确保阅 读效果。还应做到不喧哗、不吸烟、不做与阅读无关的事情。女同志不能穿高跟鞋进入阅览室。阅读完毕，请把书归还原处，将椅子轻轻放回桌下。 12、孩子在读书方面的消费，家长应给予支持，并且引导孩子选择适合自己年龄段的课外书。不确定时可向语文教师咨询。 承诺人： 年 月 日