心理健康与心理调适(含练习答案).pdf

心理健康与心理调适（即时练习答案） 第一章 专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和 (B) 。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C 、良好的人际关系 判断题 ( 正确 ) 判断一个人的心理健康， 不能简单的根据一时一事下结论。 一个人偶尔出现的一些不健康的心理 和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和 (B) 。 A、社会事件 B 、个人期望 C 、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和 (C) 。 A、行为模式 B 、个人期望 C、生活事件 判断题 ( 正确 ) 自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章 悦纳自我 适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题 ( 错误 ) 社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 ( 正确 ) 社会适应是一个动态的变化过程。 ( 错误 ) 个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和 (B) 。 A、镜我 B、本我 C 、理想我 判断题 ( 错误 ) “悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 ( 正确 ) 能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章 专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？ (C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 ( 错误 ) 职业适应就是专业技能的学习和提高。 ( 正确 ) 职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、职业倦怠 单项选择题 以下哪个选项不是职业倦怠的表现： (A) A、喜欢与人聊天 B 、身体疲惫 C 、人际关系的疏远 判断题 ( 正确 ) 职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。 第 1 页 共 15 页 ( 错误 ) 职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。 三、做好职业规划谋求职业发展 判断题 ( 正确 ) 职业规划是个人对生活的全方位的规划。 ( 错误 ) 经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变。 ( 错误 ) 所有人都应该进行职业规划。 第四章 人际关系与家庭关系 一、人际关系概述 单项选择题 下列哪个不是人际交往的功能： (C) A、心理保健 B 、行为协调 C、展示个人魅力 判断题 ( 错误 ) 我们应该和所有的朋友保持亲密关系。 ( 正确 ) 每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系。 二、人际交往的技巧 单项选择题 在人际交往中的“宽容谅解”是指 ： (C) A、对自己 B 、对他人 C、对自己和他人 关于拒绝的技巧，下列哪种说法是错误的： (A) A、理直气