初中体育100米优质教案.doc

初中体育 100 米教案 【篇一：初中体育教案】 初中体育教案 耐力练习和接力游戏 教学目标： 1、学生知道耐力练习的基本方法； 2、80% 以上的学生能在活动中完成相应的训练； 3、学生在练习中能够不怕脏、不怕累，练习积极认真，克服困难、 勇于拼搏，能遵守纪律，注意安全。 教学重难点： 重点：耐力练习 难点：身体的协调性 过程与方法： 开始部分： 一、常规 1、在规定地点集合观察学生，并检 查学生人数及服装； 2、师生问好； 3、宣布本课的学习内容，讲明目标和要求。 4、安排见习生。 二、准备活动 1、慢跑四圈； 2、做相应热身操。 基本部分： 一、 耐力练习 1、跳绳跑十五圈； 要求： 在跑的速度不要太快也不要太慢，尽量一致； 呼吸的过程中要注意，用舅子吸气，不能用嘴直接吸气，以免肚子 痛； 动作要协调，尽可能一步一跳，或两步一跳； 2、追逐跑练习； 要求： 后面追的同学等前面跑到一定位置后再追，并且给予相应的 “奖励 ”； 二、 接力游戏 要求： 把学生分成两队，男女生各一半，各队的女生和男生分别站两边， 每队三个篮球，双后各抱一个，两腿夹一个篮球，在比赛过程中， 可以跑，可以跳，但是如果球掉了，可由自己队专门负责捡球的同 学捡给比赛的同学，并从掉的地方重新开始，以最先跑完的队获胜， 最后失败的队将给了围操场跑步两圈的 “奖励 ”。 结束部分： 1、对本节课进行点评； 2、组织学生进行放松； 3、指定学生收还器材。 【篇二： 2016 年初中体育教案全集】 初中体育备课目录表 王连波 一、理论课十二、运动损伤的预防及处理 二、学习广播操 1—4 节十三、安全教育 -紧急疏散演练 三、学习广 播操 5—8 节 十四、立定跳远 四、前滚翻 五、鱼越前滚翻 六、复习前滚翻 七、键球 八、快速跑 九、耐力跑、上肢力量练习 （期中测试） 800m 跑（女） 1000m 跑（男） 立定跳远（男女） 十、折回接力、快速跑 十一、急行跳远 2016 年初中体育教学计划 教师：王连波 为更好的开展好自己分担的各项体育教学工作，为此制定本学期如 下体育教学计划： 一．指导思想 认真贯彻党的教育方针，高举邓小平理论伟大旗帜，以 “三个代表 ” 的重要思想为指导，更新教育理论，探教学改革之路，实施创新教 育，顺应时代教育教学发展的需要。 二．工作目标 认真完成十字路初中体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基 本技能，基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改 革任务，认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务，逐步培 养体育骨干。 三．教学措施 1．加大教育力度，不断提高教育教学质量和教学水平。针对体育中 考制度的改革足以见得体育教学是整个体育工作的中心环节，因此， 上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学 期，我将按照 “健康第一 ”的指导思想，努力探索新课程标准，积极 改进自己的授课方式，己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为 主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极 的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的 提高，同时，本学期要继续深入的学习，提高自己的思想道德修养 和理论知识水平，使自己的能力能够适应现代化教育的需要和要求。 2．进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体 育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体 育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可 以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能 力去学习自己喜欢的运动项目基于这一点对本学期的课外活动要详 细计划措施，并做好辅导，以保证课外体育活动顺利的开展。 3．课余运动竞赛体现出一个学校的体育运动竞技水平，同时也是实 现更高，更快，更强的体育精神的重要手段，学校运动竞技水平的 高低将直接关系到能否培养出好的人才，关系到我们国家体育竞技 水平的提高，因此，在本学期，我将进一步抓好体育兴趣小组的训 练工作，积极探索科学有效的训练方法和理论，提高运动训练的水 平，争取在校比赛中取得优异成绩。 4．作为一名体育教师，我有信心也有能力把这一学期的工作做好， 为体育教育事业奉献自己的青春和力量，为学校争光。 初中体育与健康课课时计划（理论课） 对象：十字路初中第 1 周 1 次课教师：体育组 1． 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 2． 3． 4． 5． 6． 7． 8． 9． 乐观开朗，态度积极勇于承担责任。 善于休息，睡眠良好。 应 变能力强，能适应外界的各种变化。 抗病能力强，能抵抗普通感冒 和传染病等。 体重适宜，身体匀称而挺拔 眼睛明亮，反应敏锐 牙齿 清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。 肌肉丰满，皮肤富有 弹性，走路、活动感到轻