小学生营养午餐配餐食谱1.doc

下载文档 降价啦

25
0
约3.9千字
约 14页
2020-08-12 发布于天津
举报
版权申诉
保障服务

小学生营养午餐配餐食谱1.doc

1、本文档共14页，其中可免费阅读6页，需付费100金币后方可阅读剩余内容。
2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

精品文档营养午餐配餐食谱一汤排骨番茄慈菇白菜汤其实慈菇不是最好的选择冬日里用山药或者白萝卜很更好一锅荤素搭配的排骨番茄慈菇白菜汤男女皆宜准备材料两热水洗净绰水小排骨慈菇去皮洗净对切留下下辫子哦白菜洗净切块切大一点比较好吃用手掰比番茄一个大的洗净掰成块用刀切的好吃真的小葱切末开锅汤锅烧水水放少点大概炒锅少油煸炒大蒜和番茄至出汁水开后放入排骨再开后几分钟内持续除掉表面的浮沫放入番茄共煮分钟后放入慈菇放盐分钟后放入白菜梗的部分分钟后放入白菜叶分钟后关火放入葱末吃完第一锅还有胃半个小时就全部可以搞定白菜

精品文档营养午餐配餐食谱一、汤 1、排骨番茄慈菇白菜汤其实慈菇不是最好的选择，冬日里用山药或者白萝卜很更好，一锅荤素搭配的排骨番茄慈菇白菜汤，男女皆宜，准备材料： 3两热水洗净绰水，小排骨慈菇去皮洗净，对切，留下下辫子哦白菜洗净切块，切大一点比较好吃用手掰比，番茄（一个大的）洗净掰成块，用刀切的好吃，真的。小葱切末。，开锅：汤锅烧水，水放少点，大概500-800cc 炒锅少油煸炒大蒜和番茄至出汁。水开后放入排骨，再开后几分钟内持续除掉表面的浮沫。放入