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“阳光心理、健康人生” 主题班会 二（ 2 ）班 Page 2 生命、健康和阳光从来就 是联系在一起的。生命不可 缺失，失去了生命，便失去 了一切。 健康是生命的基石，失去 了健康，生命就缺少了活力。 阳光是生命的营养，没有 了阳光就没有了光明和希望。 我们的心灵同样需要阳光 的沐浴。只有拥有阳光心态， 呵护愉悦的身心，才能成就 幸福的人生。 Page 3 什么是心理健康？ 我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随 着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光 健康的成长，这就是我们今天要认识的一个 有趣知识。 Page 4 Page 5 心理健康 ? 健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心 理状态、社会适应良好和有道德 每个人的心就像一棵大树一样，需要阳 光空气才能茁壮成长 Page 6 自 信 乐 观 坚 强 勇 敢 乐 于 助 人 善 良 独 立 健康的心灵大树 Page 7 不健康的心灵大树 叛 逆 攀 比 不 自 信 撒 谎 暴 躁 自 闭 孤 独 Page 8 我们在学习生活中会不会出现了以下一些情况， 同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似 的烦恼。 Page 9 小学生心理问题表现 1 ? 自责倾向 ? 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为 自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理 。 Page 10 Page 11 叛逆 由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自 我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的 监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为 了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判 的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验 的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的 眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教， 喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固 执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。 小学生心理问题表现 2 Page 12 叛逆 Page 13 小学生心理问题 3 ? 攀比 ? 爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较， 于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不 甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得 浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比 心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较， 还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。 Page 14 Page 15 小学生心理问题 4 ? 孤独 ? 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海 上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却 抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这 种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到 与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 Page 16 Page 17 小学生心理问题 5 ? 以自我为中心 ? 孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”， “小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希 望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不 顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否 则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为 中心。 Page 18 那同学们该做些什么呢？ ? 多跟父母，老师沟通 Page 19 ? 认识自己、了 解自己，接纳 自己、肯定自 己、完善自己。 Page 20 那同学们该做些什么呢？ ? 拥有一个伟 大的梦想， 设立明确的 生活目标 Page 21 那同学们该做些什么呢？ ? 学会舒缓舒解愤 怒、低落、忧郁、 厌倦的情绪 ， 正 确看待自己，增 强自信。 Page 22 那同学们该做些什么呢？ ? 学会自我控 制，克服诱 惑，活在现 实当中 Page 23 那同学们该做些什么呢？ ? 对自己要时常 鼓励增强自信心 Page 24 那同学们该做些什么呢？ ? 多做有意 义的事，帮 助别人，快 乐自己。 Page 25 那小朋友们该做些什么呢？ ? 注意锻炼 身体，展现 朝气活力