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* 讲究卫生预防疾病 秋季易感疾病 感冒 秋季气候勿冷勿热,最容易引起起伤风感冒。因此，加强体质的锻炼尤其重要，俗话说：耐寒锻炼从秋季开始。另外还要注意增减衣服。 气管炎 秋季是慢性气管炎的高发期，因为它对天气的变化比较敏感，且适应性差，宜应上呼吸道感染而发病。因此，要针对气管炎发复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。秋季草枯叶落，空气中敏感物较多，这也是诱发气管炎的病症之一，故应尽量避免过敏源接触 胃病 每到秋季，人体受到空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生易痉孪性收缩，自身抵抗力和对气候的适应性下降；此外，由于气温下降，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。 关节炎 时入秋季，一方面署湿蒸腾，一方面寒气袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此，患关节炎的朋友应当注意防寒保暖，尤其不要在大汗后冲洗淋沐更不要洗冷水澡。 个人卫生 1 2 3 4 5 早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔 勤换衣物 睡前洗脚 及时理发、勤洗头、洗澡 勤剪指甲 实际行动 提前预防 讲究卫生 预防疾病 Thank you！ 八二班 汪俊 *
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