大学生情绪问题.docxVIP

补充材料——大学生的不良情绪及其克服 大学生中常见的不良情绪如焦虑、激动、易怒等 , 多是由于客观因素和主观因素两方面的影响而引发的。不良情绪 对大学生的学习、生活和身心健康会带来不利影响，应加以克服或消除。大学生不良情绪的克服与消除，必须通过优化客观环境，改善内部环境来加以解决。 一、大学生中常见的不良情绪及表现 对当今的青年大学生来讲 , 在全新的生活环境、高标准 的学习要求、前所未有的新形势、新挑战面前 , 产生积极的情绪体验或不良的情绪反应都是不足为怪的。我们要做的工 作就在于引导大学生发展积极、健康的情绪 , 充分发挥情绪 的积极功能 , 帮助他们克服与消除不良情绪的干扰 , 以确保大学生的健康成长。那么 , 在大学生中常见的不良情绪及其表现有 : ( 一) 焦虑。焦虑是一种紧张、害怕或类似担忧的情绪体 验。人们在面临威胁或预料到某种不良后果时 , 都有可能产 生这种体验。一般来说 , 适度的焦虑有利于人们的学习工作 和身心健康；过高或过低的焦虑 , 则会对人们的活动效益或 身心健康产生负面影响。这里我们仅就大学生不良情绪中的 失度焦虑加以分析。大学生不良情绪中的失度焦虑主要是指 过高的焦虑和过低的焦虑两种。被过高的焦虑困扰的大学生 , 常常会感到内心极度紧张不安 , 惶恐害怕 , 心神不定 , 思维混 1 乱 , 注意力不能集中 , 甚至记忆力下降 , 同时还容易