2016年版第七课美好青春.pptVIP

第七课 美好的青春; 走进青春;;小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。;我们悄悄长大;互 动 探 究;;回忆自己的成长历程:;自学课本35页“相关链接”并思考: 什么是青春期？;小知识 ;青 春 期;生理变化;1.青春期的男生、女生在生理上分别有哪些变化? ;性过渡期;青春期男孩的生理变化;青春期女孩的生理变化;七嘴八舌;（一）身体外型的变化; 进入青春期后，性腺机能开始成熟后发生作用，第一、第二性征开始出现。 第一性征主要指生殖器官的发育特征（即性腺的发育），女性主要是卵巢， 男性主要是睾丸。 第二性征是副性征，主要指男女发育时期从体态方面表现出来的一些变化。如，男少年的声音变粗，甲状软骨开始增大， 并且出现胡须；女少年的声音变高，乳腺形成，乳房突起，开始有月经， 皮下脂肪增多等。 ;;长痘痘;身体外型的变化 如：身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆、体毛等 身体内部器官的完善 如：各器官、系统，性腺机能、大脑神经及神经系统等 性机能的成熟 如：第一性征变化突出、第二性征开始出现等; 进入青春期，会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。;但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。;青春期的心理变化; 在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？;;议一议：;1．智力逐步发展到高峰期：具有较敏锐的观察力和很强的记忆力，抽象逻辑思维能力迅速发展，但容易产生片面性和主观性。 2．自我意思迅速发展，成人感强烈：自我意识高涨，喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习和处理人际关系，容易产生逆反心理。 3．情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性：青少年情感逐渐丰富，富于感染力；情绪高亢而激烈，充满激情，但不够稳定，容易冲动。 4．性发育加速，性意识萌动：伴随着年龄增长，身心逐渐发育成熟，青少年开始产生前所未有的心理活动——性意识，这是每个人生长发育中的正常现象。 ;青春期心理发展的特点 ;（7）对面孔及身材格外重视； ; 有人说青春期是:”反抗期”、”危机期”、“烦恼期”、“封闭期”。你是怎样认为的？;青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。;;青春期存在的烦恼有哪些？;同学们的解决烦恼： 小文：为什么班级中的男同学都长高了，声音也变得粗粗的，而我却仍是老样子，我该怎么办？ 小波：不知从什么时候起，我的脸上长了一些小痘痘，有的同学脸上却没有，这是为什么？ 小涛：我越来越不想和父母说话了，他们太唠叨了，还把我当三岁的孩子，什么事情都要顾问，弄得我很不自在。是父母变了，还是我变了，我该怎么办？ 小李：我的身上有体味，同学们都不喜欢和我玩，我该怎么办？……;案例1：整理书桌 ;案例2：异性交往 ;; 的确，我们不应该发牢骚，无论喜悦还是烦恼都是我们成长中的正常现象。我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲。 ;透视自我：心理小测试;心理小测试评分： 答“是”，得2分； 答“不一定”，得1分； 答“不是”，得0分。 总分越高，说明成人感越强。;;如何正视青春期心理的矛盾？怎样解决心理的矛盾？;女孩来月经时避免着凉、劳累、注意营养等。;青春期饮食提醒 青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意： 1．多吃谷类、供给充足的能量 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯 4．养成吃早餐的良好习惯 5．参加体力活动，加强体育锻炼 6．青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排  　　;特别提醒: 1、饮食均衡：早餐要丰盛，中餐要适当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、有疾病要求医。;出主意：;心理矛盾的影响：; 面对青春期的心理矛盾，你认为可以用哪些好的方法去解决？;（1）在适当场合宣泄，如：打打球，放声歌唱等;（3）向他人倾诉，给朋友写信，寻求帮助;保持心理健康的11个方法 ;保持心里健康的11个方法;保持心里健康的11个方法;理解青春 青春不误读;;误读一：拿别人的生理 发育特点开玩笑, 合适吗?;;核心问题三: 如何看待自己的成长 以及与父母之间的关系;正确理解—追求个性并不一定要在 装扮上标新立异,有个性也 不是故作姿态的外在表现：