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个人收集整理 仅供参考学习 个人收集整理 仅供参考学习 PAGE PAGE # / 2 中医经络减肥法 减肥第一步：推腹和敲带脉。 这也是最重要的一步。因为初识中医健康减肥，如果一上来没效果，可 能很多人都会对此方法嗤之以鼻吧。就像我的同学，一上来就教她几个见效快的 方法，就由不得她不信了。所以如果心存怀疑态度的朋友不妨就开始试验这两招： 推腹和敲带脉。可能有人会说，这两招不就是中里巴人的两个养生动作方法么？ 没错儿了！但是这两招确实是所有方法中见效最快的两招。推腹不仅能辅助治疗 各种慢性疾病，还能急减掉腹部的赘肉，敲带脉更是为减肥而设计的经典动作， 有的人第一天晚上敲，第二天就会见