讲卫生 保健康 1.pptVIP

兴东中学健康教育主题班会 讲卫生 保健康 一、导入 一段视频带给我们很多思考，我们 的饮食是不是卫生、安全？我们的生活 是不是卫生、安全？今天我们班会的主 题就是：讲卫生、保健康。 二、注意个人及饮食卫生 活动 1 ：自我问答 “你是个讲卫生的人吗？” （ 1 ） 你早晚都刷牙吗？ （ 2 ） 你的脚每天都洗吗？ （ 3 ） 你的袜子和衣物经常自己换洗吗？ （ 4 ） 你饭前便后经常洗手吗？ （ 5 ） 你要多久才洗一次澡？（ 5 天到 7 天， 7 天到 15 天， 15 天以上） （ 6 ） 你经常随地吐痰乱扔东西吗？ （ 7 ） 你会经常打扫自己的房间吗？ （ 8 ） 使用过电脑后你会洗手洗脸吗？要求：自问自答，不需要告诉别人。 （ 9 ） 你经常吃路边摊的小吃吗？ （ 10 ）你习惯咬指甲、挖鼻孔吗？ （ 11 ）夏天，你经常空腹吃冷饮吗？ 要求：自问自答，不 需要告诉别人。 活动 2 ：不讲卫生危害大 要求：各小组讨论并汇总不讲卫生的危害。 活动 3 ：落实行动 要求：人都是在生病的时候，才知道健康的重要性， 体会到健康是多么地幸福。为了我们自己的健康，说 一说我们应该从哪些方面讲究个人卫生及饮食卫生。 总结：希望大家在今后的生活中都能够注重个人卫生， 过健康生活。 三、保护公共环境卫生 活动 4 ：小品《香蕉皮的故事》 ( 旁白 ) 星期二清晨，同学们都赶到教室去参加早读，在走廊里出 现了这样一幕 : 甲 : “今天的香蕉真好吃 ! ”吃完后潇洒地把香蕉皮往地上一 扔。 乙 : “哎哟 , 疼死我了 , 香蕉皮谁扔的，怎么这么不讲环境卫生，乱 扔果皮。”（见到前面甲 , 还拿着一只香蕉 , 就拾起香蕉皮跑了上 去）“这香蕉皮是你扔的吧？” 甲 : “这皮又没写字 , 怎么能说是我扔的呢？” 乙：“别抵赖了 , 看你嘴里还在嚼呢？” 甲：“对 , 是我扔的 , 那又怎样？” 乙：“作为一名学生 , 你怎么能乱扔果皮呢？你应该保护学校的 环境卫生 , 你看，害我摔了一跤。” 甲：“哈哈 , 摔了一跤 , 活该！谁叫你不长眼睛的 ! ” 乙：（愤怒的样子）“你怎么这么不讲道理 , 你不注意环境卫生 , 受害的还是你自己。” 甲：“我走了 , ”（继续往前走）“哎 哟 , 该死的香蕉皮 , 谁这么缺德？” 乙：“现在尝到后果了吧 ! 如果每个学生都能自觉行动起来 , 不乱 扔果皮 , 保护环境卫生 , 还会这样吗？” 甲 : （后悔的样子）“我错了 , 我以后也要做个环保小卫士 , 绝不 乱扔果皮了。” 要求：通过小品，可以看出我们部分同学存在什么问题吗？ 活动 5 ：观察发现 要求：我们不仅要讲究个人卫生，还应该注意保护 我们周围的环境卫生。大家思考一下，在同学们学 习生活中还有哪些破坏环境卫生的现象或者行为呢？ （分组回答） 活动 6 ：行动落实 要求： （ 1 ）保护环境卫生也是我们每一个青少年学生义不容 辞的责任，我们应该怎样维护我们的环境卫生呢？ （ 2 ）根据我们班的现状，请各小组起草一份保护校园 环境卫生的倡议书。 四、注意用脑用眼卫生 活动 7 ：认识“用脑用眼卫生” 要求：同学们对于环境卫生、个人卫生都很熟悉， 那么知道用脑用眼卫生是怎么回事吗？ 总结：用脑用眼卫生其实也很简单，就是用脑用眼 要符合脑和眼的生理特点。 活动 8 ：实践感知 要求：各小组讨论并分别说一下我们应该怎 样注意用脑用眼卫生。 总结：同学们对于用眼卫生知道的比较多了， 而对于用脑卫生知道的较少。 保证充足睡眠，青少年需睡 8 — 9 小时；要有适宜的学 习环境，主要是保持新鲜的空气、适宜的光线和良好 的坐姿；注意学习和休息的相互调节，应该有让大脑 休息的时间，也可安排文科和理科交替进行；保证充 分适当的营养，同学们要多吃蛋白质、维生素、磷化 物等含量丰富的食物，有些同学常常不吃早饭，这对 大脑的危害很大。青少年不仅要吃早饭，而且应当吃 好；杜绝抽烟、喝酒的不良行为；积极参加体育锻炼， 尤其是球类运动；养成规律的作息生活习惯。