心理健康教育的方法心理 第六章 情绪管理辅导.pptVIP

心理健康教育方法 第六章情绪管理辅导 洛阳理工学院龚楠 内容提要 第一节情绪管理辅导的理论依据 第二节情绪管理的种类和特点 第三节情绪管理辅导活动主题的确定 第一节情绪管理辅导的理论依据 、什么是情绪管理辅导 情绪管理辅导是指运用有关心理辅导的理论和技术,帮 助学生认识、接纳和把握自己的情绪,学会恰当地表达情 绪以促进相互间的理解和交流,学会控制、疏导自己的情 绪、处理自己的情绪困扰,增进自己心理健康的一种教育 活动。 二、阿诺德等为代表的情绪认知理论 M Arnold,美国女心理学家,20世纪60年代 情绪及其感受赖以产生的源泉在于客观情境事件,但它 们又不是刺激事件直接、机械地决定的。来自环境的影响 要经过人的评价与估量(认知评价)才能产生情绪 ·三、艾利斯的情绪ABC理论 ·1情绪ABC理论的内涵 激发事件A( Activating event)只是引发情绪和行为后果 C( Consequence)的间接原因,而引起C的直接原因是 个体对激发事件A的认知评价而产生的信念B( Belief ·个体的消极情绪和行为障碍C并不是由激发事件A所直接 引发的,而是经受这一事件的个体对它不正确的认知评价 所产生的错误信念B(非理性信念)所直接引起的。 门只受对时事物看法的多响。