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环境对健康的影响 地球你好吗？ 哪 些 因 素 属 于 自 然 环 境 ？ 自然环境 社会环境 环境的构成 哪 些 环 境 属 于 社 会 环 境 ？ 自主学习检测环节 1 ）目前地球上存在哪些环境污染对人类健 康产生危害？ 2 ）这些环境污染给人类健康带来怎样的影 响和危害？ 新课学习环节 大气 污染 对健康 的危害 环保意识 体育锻炼 与空气污染 体育锻炼 与环境 大气污染对健康的影响 请同学们思考：这些空气污染物的来源有哪些呢 ？ ? 工业 ? 工厂、家庭燃烧含硫的燃料 ? 复印机、打印机等电器产生的有害气体（比如臭氧） ? 焚烧农作物的秸杆、森林火灾中的浓烟 ? 焚烧生活垃圾、废旧塑料、工业废弃物产生的烟气 ? 生活废气，比如厨房做饭的油烟，吸烟导致的烟气 ? 垃圾腐烂释放出来的有害气体 ? 工厂有毒气体的泄漏 ? 居室装修材料（如油漆等）缓慢释放出来的有毒气体 ? 风沙、扬尘 ? 交通运输…… 大气污染物的来源 环保意识 ? 1 ）为了保护地球环境，我们可以从身边的 哪些小事入手呢？ 体育锻炼与空气污染 1 、 2008 年北京奥运会的实例 “绿色奥运” 思考：运动与空气质量有什么关系呢？ 2 、体育锻炼中重要污染物。 体育锻炼中， 臭氧和二氧化碳 是影响锻 炼效果的两个重要的污染源。在炎热夏季的 中午，臭氧的含量是最高的，阳光中的紫外 线辐射也是最强烈的，最好不要进行锻炼； 高浓度的二氧化碳通过减少供给肌肉的氧气 量来使锻炼效果降低，尽量在氧气充足的地 方进行锻炼。 ? 体育锻炼有利于人体健康，但如果在被污染的 环境中运动，由于运动时呼吸量增加，会增加 污染物质的吸入。尤其是在大雾等天气，污染 物不容易扩散，导致其浓度增加，剧烈运动会 引起急性中毒。因此，应尽量避免在被污染的 环境中进行运动。 ? 思考： 1 、还有哪些环境不适合体育锻炼呢？ 2 、你在室内外体育锻炼的感受？ 选择适宜的环境锻炼 ? 提问：热环境下如何锻炼？ 冷环境下如何锻炼？ 体育锻炼与环境 ? 人体对温度的适应有一定限度。一般当气温 达到 33 度左右进行较剧烈的运动，就容易出 现中暑等症状。 ? 经过长期体育锻炼，可以提高人体的耐高温 能力。对我们高中学生来说，为了避免中暑 等情况的发生，在高温环境下进行体育锻炼 应注意哪些呢？ 高温环境下如何锻炼 ? 穿着合适、透气、浅色、宽松的衣服。 ? 注意补充水分、无机盐和矿物质，饮用含维 生素 c 的饮料。 ? 在阴凉透风处运动，运动量适宜。 ? 如果有头晕，恶心，皮肤湿冷等症状应立即 停止锻炼，应在阴凉通风的地方休息。 ? 雨后锻炼要注意路面湿滑，避免摔倒。 高温环境下锻炼注意事项 ? 坚持在寒冷环境中运动，可以提高人体对寒 冷适应能力和耐寒能力，有利于身体各系统 机能的进一步加强。 ? 但是，如果过长时间在寒冷环境中锻炼，低 温的刺激会使机体发生损伤（如冻伤），为 了避免这种情况的发生，应注意哪些呢？ 寒冷环境下如何锻炼