易至,惜此时,晨必盥,兼漱口,便溺回,辄净手-0.pptVIP

天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。 ----（曾国藩） 明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何，请君听我明日歌。（文嘉《明日歌》） 今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了！人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。（文嘉《今日诗》） 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。 黑发不知勤学早，白首方悔读诗迟。 ——颜真卿《劝学》 少年易学老难成，一寸光阴不可轻。 未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。 ——朱熹 易解：为人子应早起，把握光阴及时努力，若经常晚睡、甚至熬夜，不但对身体健康不好，也影响白天正常的作息。岁月不待人，青春要珍惜。 （少壮不努力，老大徒悲伤。） 早晨起床后，务必洗脸、刷牙、漱口使精神清爽，有一个好的开始。大小便后，一定要洗手，养成良好的卫生习惯，才能确保健康。（防止肠病毒，要学会洗手，手心、手背、指缝间均要仔细搓洗）（陶渊明诗：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。） 一、經文導讀及講解 (一)朝起早夜眠遲，老易至惜此時 「一年之計在於春，一日之計在於晨。」為人子女早上要儘量早起，晚上不要太晚睡覺，以免影響身體與白天的正常作息。因為人生的歲月很有限，光陰容易消逝，少年人一轉眼就是老年人囉！所以我們要珍惜現在寶貴的時光，正所謂「寸金難買寸光陰」。 我們要早起，要晚睡。這裡的「晚睡」不是現代人的通宵達旦，浪擲精神，而是針對疏懶無事，一入夜便想睡的人而言。希望他們能珍惜光陰，學習有用的學問。再者，這裡講的「晚睡」也是有規律的，一個人精神體力疲倦了，就應入眠。尤其是小孩子正當發育、求學期間，能在九點左右入睡是最好的。 ＊《曾文正公嘉言集》：要看一個家庭會不會興盛，就看他的子弟是不是晏起（晚起）？ 引申:我們要進ㄧ步規劃我們的人生，人生的目標可以分成短期、中期、長期目標，我們要及早立定志向。 (二)晨必盥兼漱口，便溺回輒淨手 「盥」指用兩手取水洗臉，這個字的造型就像是兩隻手，從器皿中取水。這裡的「溺」指的是小便。 我們每天早上起床必須先洗臉、刷牙、漱口。解完大小便後，把手洗乾淨，這樣才是講究衛生的好孩子。這樣的做法可以預防病菌入口，所以可以避免「身有傷貽親憂」，另ㄧ方面也可以避免口臭，因為每個人ㄧ天的生活都會和別人說到話，如果口氣不清新就會影響到別人，讓人家對你避之唯恐不及。 「輒」：同「則」字。 （一）司馬光著《資治通鑑》 司馬光用了十九年的時間完成了「資治通鑑」，在寫書的過程中他為了怕自己睡太多，所以用木頭作了一個圓形的枕頭，這樣一來只要稍微翻ㄧ下身，頭就會從枕頭上滑下來，他就可以繼續工作，後來果然完成了這部歷史巨著。 問題一:司馬光在寫資治通鑑時遇到了什麼困擾? 問題二:他用什麼方法來幫助自己不要睡太久? （二）浪費光陰的孩子 有一個青年時常遊手好閒不愛唸書，所以他的父親十分憂慮，有一天就找了ㄧ根很長的木棍，跟他說:「人的一生就好像這長長的木棍，八十公分代表八十歲。你在二十歲以前，還沒有能力幫助家庭、幫助這個社會，你只能接受大家對你的服務，對你的奉獻，這一段你幫不上什麼忙，所以要砍掉。」說完就拿斧頭把前面的二十公分鋸掉。 接著父親又說:「人六十歲後年老體衰，對家庭社會雖然想要有貢獻，但有時難免力不從心，顧忌太多，所以這一段我們也要把它去掉。」就再砍了二十公分。 接下來這一段，他的父親又把它分成三份，說道：「你光是睡覺就用了1/3，所以要砍掉，你每天要吃飯、洗澡，做ㄧ大堆雜事，看電視、打電動，不會愛惜時間，所以這一段也要砍掉！」說完又砍了1/3。接這又說「人生還有很多時間是生病躺在病床上，所以也要砍掉。」砍到這裡他的兒子受不了了，就拉著他父親的手說：「爸爸我知道了，我以後再也不敢浪費時間了。」 問題一:父親拿了八十公分的木棍是要做什麼呢? 問題二:剩下的最後一段木頭代表什麼呢?兒子後來有沒有改過呢? 弟子规 义务学习营 为 往 圣 继 绝 学 为 万 世 开 太 平 请同学们分享自己力行的情况 上期复习: 长者立　幼勿坐　长者坐　命乃坐 尊长前　声要低　低不闻　却非宜 进必趋　退必迟　问起对　视勿移 事诸父　如事父　事诸兄　如事兄 朝起早，夜眠迟。 老易至，惜此时。 晨必盥，兼漱口。 便溺回，辄净手。 本课内容 为 往 圣 继 绝 学 为 万 世 开 太 平