目标成就未来-----高三第一次心理健康辅导.pdfVIP

目标成就未来高三第一次心理健康辅导 同学们： 大家好！ 我是高三政治老师王娟，很高兴有这样的机会和大家交流。高三， 对于一个学生来讲，是他一生中的一个重要转折点。学业上的压力与 以往“学习压力”有着本质的不同。压力源的力量之大，压力面之广 是同学们从没有经历过的。与高二的“孤独”、“失落”感相反，高三 成为众所瞩目的焦点，背负着自己的未来和家人的期望。在重压之下， 部分同学心理很难达到平衡，很难集中精力去学习。 “冲刺”，步入高三，就像战场上吹响了冲锋号，从这一刻起， 需要全力冲刺——心无旁骛、全力以赴！不管自己的水平如何，不论 自己的能力怎么样，最关键的是你冲刺了吗？从假期辅导到现在，我 们可以看到，我们同学都已经做好了冲刺的准备，但由于我们一轮复 习时间长、任务重，这一时期，部分同学已经感到疲乏、注意力不集 中，情绪不稳定，目标不明确，易激惹，内疚等负面情绪产生，今天， 我们就如何适应高三生活，如何制定一个合理的目标及在目标的引导 下如何一步一步取得成功和同学们做个交流，希望对大家能够有所帮 助。在讲这个问题之前，我先把高中三个年级学生的心理特点简单的 说一下，同学们也可以回顾自己的高中生活，看看是否有相似的感受。 （一）高中三个年级学生的心理特点。 高一是学生由半幼稚成熟半儿童成人逐步走向成人化的关键时 期。在这个阶段，生理心理方面存在的特殊性，使得他们的行为更加 情绪化、不稳定而具两面性。由于刚进入一个新的学习环境，每个人 都想以自己各方面良好的表现给老师和同学一个最佳的印象。因此， 他们总是尽力展现自己的优点来掩盖缺点。但由于意志薄弱、自制力 差，时间久了，如果未能达到他们预期的效果而得到老师和同学的关 注和肯定，他们往往会把自己的缺点重新暴露出来，甚至会自暴自弃 而变本加厉。不少学生在家里是父母的希望之所在，宠爱有加；在学 校是老师眼里的才子，学生心目中的明星。进入高中，尤其是重点高 中后，情况发生了变化，面临的是如林“高手”的激励竞争，中心也 发生了转移，“尖子”的可能不尖了，原来是班级或校级学生干部的， 可能变成了“庶民”。面对角色的转变，不同的学生有着不同的心态， 素质较好 的学生会以自己不懈的努力来找到属于自己的适当位置， 或许会从“庶民”再次成为“尖子”；但相当一部分高一学生因失去 自信而产生失落和自卑感，从此而一蹶不振。 高中课余生活丰富多彩，由团委、学生会、班级自行组织的课内 外活动及社区活动，每个学生都有机会参与，以展示自己的风采、锻 炼自己的能力、培养各方面的兴趣。一些学生性格外向、好表现自我 而勇于尝试，并在不断的实践中，独立性、主动性和积极因素性得到 进一步的锻炼和提高，变得更加自信。另一些学生看到别人的出色表 现而深感羡慕，并会意识到；真正有才华的人，不光要有出色的成绩， 更要有勇气去挑战自我，以提高各方面的能力。但也有学生，尤其是 来自农村的，只远远地在一旁自叹不如，而甘愿作忠实的观众，他们 因缺乏自信和追求而失去了许多发展自我的机会。虽然高一学生在生 理和心理上与初中生没多大区别，但在他们的思想上，却有了很大的 变化。他们认为自己是高中生、成年人，能分辨是非、为自己的行为 负责。他们渴望得到的是父母、老师、朋友的理解、信任和支持，而 不是督促、教导和批评。事实上，由于知识经验不足，辩证思维还未 充分发展，他们思维的独立性和批判性还很不成熟，容易产生片面的 性和表面性。有时会毫无根据地争论，在论证不足的情况下还固执已 见，怀疑一切，容易犯绝对化的错误。甚至对人对事容易有偏激情绪， 常常抓住一点而不及其余。在学习生活中，他们总忽视对自我的要求， 随心所欲，而抱怨父母、老师的唠叨和不理解。经过中考的洗礼，许 多学生已开始意识到，学业的进步、能力的提高在很大程度上取决于 一个人的意志品质。但是他们的意志发展还很不够，尤其在遇到困难 或者失败的时候，往往表现得意志比较薄弱，缺乏毅力，时常会半途 而废、功亏一篑。他们对意志的理解也很不全面，表现为蛮干，甚至 做出有害自己的事情。同进高中学习课程在深度和难度上的增加，相 应的新的科学学习的未掌握，令不少学生饱受失几和挫折的考验。这 使他们进一步认识到，“耕耘了并不一定会有收获，但不耕耘肯定不 会有收获。”只有不懈的努力才有可能换取成功的喜悦。 很多人回首自己的高中生活时，都会有这样的体会：“上高一时， 觉得新鲜，忙着适应；高二混熟了，不知道要学，忙着玩；高三知道 学，想学，可又来不及了。”从学生这些体会中，可以看出，