小学三年级保护眼睛主题班会课件.pptVIP

晶 莹 透 亮 的 窗 户 ____ 保护眼睛 队会设计 三（ 1 ）中队 第一板块：近视引起的思考 ? 眼睛是心灵之窗，是人体最宝贵的感觉 器官，是获得外界信息的重要窗户。假 如没有眼睛，我们的面前将会是一片黑 暗，单调、 …… 将会永生陪伴我们。现 在，我们就请患近视的同学说说，畅所 欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来 的诸多不便 。 ? 如今，近视眼的发 病率越来越高， ? 许多大中城市的大 中小学生患有近 ? 视占到学生总数的 百分之五十，从 ? 而确定了我国是近 视眼的患病大国 。 第二板块：护眼知识，畅所欲言。 ? 既然近视给我们带来了这么多不便，那么 ? 我们该怎样保护自己的眼睛呢？下面，就 ? 让我们先来做一份测试，看看大家对保护 ? 眼睛有哪些认识。 护眼小知识，同学们可以在几个备选 答案中选择正确答案。 ? A 、用什么熏可以保护眼睛？（ ） A ：盐水 B ：茶水 C ：温开水 ? B 、平时应怎样才对眼睛有好处？（ ） A ：多吃东西，多吃营养品 B ：精细搭配，荤素搭配 C ：少吃东西， 偏食挑食 ? C 、吃什么可以补眼睛？（ ） A ：动物眼睛 B ：动物肝脏 C ：动物皮肉 D 、胡萝卜可以明目，它含有 A ：维生素 C 、 E B ：维生素 A 、 B C ：维生素 A 、 E ? E 、几岁以上者至少每年检查一次眼压？（ ） A ： 20 岁以上 B ： 30 岁以上 C ： 40 岁以上 ? F 、每次使用计算机（ ）小时要休息 10 — 15 分钟？ ? A ： 25 分钟左右 B ： 50 分钟左右 C ：一小时左右 ? G 、眼睛与 14 寸屏幕最少保持多少厘米？ ? A ： 60 厘米 B ： 70 厘米 C ： 80 厘米 ? H 、计算机背面与墙壁应有（ ）公尺的空间？ ? A ：一公尺 B ：一公尺半 C ：两公尺 ? I 、连续看电视 4.5 小时，会使人视力降低（ ）％？ A ： 50 ％ B ： 40 ％ C ： 30 ％ J 、眼睛由什么组成？ ( ) ? A ：感觉神经 B ：眼睫毛和眼皮 C ：虹膜、角膜、晶状体等 ? K 、沙眼是常见的一种（ ）病？ A ：传染病 B ：急性眼病 C ：慢 性眼病 L 、红眼病在（ ）季节最易流行？ A ：夏、秋两季 B ：秋、冬两季 C ： 春、秋 ? I 、电视机屏幕的位置应（ ）两眼的水平线？ A ：略低于 B ：略高于 C ：平行 J 、观看电视时要与电视机保持（ ）米距离？ A ： 2 米 B ： 2 米半 C ： 3 米 K 、书与眼睛之间的距离应以（ ）公分为准？ A ： 20 B ： 25 C ： 30 第二环节：画眼，护眼谈 ！ ? 每组各派一人上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛 的小孩贴眼睛。 ? 通过这个游戏，大家一定认识到，如果没有眼睛， 干什么都很不便。所以，我们更应该保护自己的眼 睛，这样才能生活在一个多彩的世界里。那么，怎 样才是正确保护眼睛的方法呢？第三环节“护眼知 识大家谈”中我们就能找到答案 ! 第三环节：护眼知识大家谈 —— ? 请几位同学讲讲护眼知识： ? A 、有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正 确点眼药水：点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打 开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水 把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑， 眼睛往上看，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要把 眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼 皮，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记 住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压 3 － 5 分钟。 ? B 、除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素 A 的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含 有很多维生素 C 、 D 、 E ，在抗氧化和抗老化方面有 一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对 眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸 杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇胆也有 清目的作用。 ? C 、防治近视可以从吃开始：专家指出，近视的防 治可以从吃入手。 ? 嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长 可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、 黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会。 ? 预防近视眼的发生多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家 建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶 黄素的摄入量，防止视力退化。 第四环节：学习用眼卫生歌 ? 要想眼睛好，这里有一首用眼卫生歌，只要 我们唱会它，按照要求去做，就可以使我们 的眼睛永远明亮！ ? 看书写字三个一，一寸一拳一尺远。 ? 坐车走路不看书，阳光底下书不看。 ? 连续用眼需休息，消除疲劳眼保操。 ? 眼保健