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形体训练的概念、特点和意义 教学过程： 教学内容 第一节 形体训练的概念、特点和意义 一、女子形体训练的概念 (一)形体 形体 ，是在先天遗传变异和后天获得性的基础上所表现出的身体形态上相对稳定 的特征。它主要反映有机体的外部特征的优劣， 从一定意义上说， 先天的遗传起 着决定性的作用， 同时与后天生活条件及科学训练也有密切关系。 通过后天科学 的形体训练，可以使优点得到弘扬，不足得到改善，从而使形体变得完美。 (二)女子形体 女子形体 ，是指女子的身体形态。 它同样受先天遗传变异和后天环境及科学训练 的影响，是女性特有的生理解剖特征及心理特征的外部反映。 女子形体和男子形体具有本质上的区别 。如：男子形体要求肌肉发达匀称， 刚健 有力，有阳刚之气；而女子的形体则要求线条清晰，体态匀称，刚柔结合，并反 映出女性的生理解剖特征， 体现女性所特有的曲线美、 匀称美、协调美和弹性美。 从生理和心理以及外在气质上充分展示出女性形体美的特征。 ( 三)女子形体训练 女子形体训练 是指有目